你还在做仰卧起坐吗？美加两国已叫停

摘要: 仰卧起坐真的对腰椎间盘有损害吗？是的，不正确的仰卧起坐动作确实对成年人能够造成腰椎间盘造突出，对少年儿童造成颈椎伤害(大部分人都采用错误的方式完成这一动作)，为此美加早已叫停! 据华尔街日报( Wall Street ...