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酷暑来临,给宝宝吃些水果,可以防暑降温。怎么做能满足挑剔的小宝宝呢?我们帮妈妈搭配好了几种可爱、可口又营养的水果辅食,尝试着做给宝宝吃吧。这几款可爱、可口的水果餐可是宝宝很喜欢的哦!( _* Y; D8 j- a" n, L) ?6 W4 u
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什锦果羹. a; v( |- h! V7 j3 _
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准备:苹果、梨、香蕉、橘子各半个,糖莲子5颗,山楂糕10克,白糖25克,桂 n; }! b0 n- L9 ~( o, Q& ]6 L' a
3 R; L* ]" e; L1 F' Z- m" E花少许,藕粉15克,清水适量。1 N. o; h4 h; t+ a4 G& v( ~( ~
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DIY:1.苹果、梨、香蕉、橘子去皮,去核,用刀切成小丁儿,放入盘中;
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2.山楂糕切成同样大小的丁儿,另装碗待用;8 _% \( S1 z$ ?) U
* {2 S( ]4 _2 W* Z) d; Q3.藕粉用少量清水调好;
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4.锅内放入清水烧开,下入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿;& `% j! Q$ E( k6 u
3 S. L; v9 X# u, i' z! p5.再烧开后,用小火煨一二分钟,并用调好的藕粉勾成羹;
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- e# ~6 o" e; P# B* m0 C6.最后加入糖桂花离火,拌入山楂糕丁,放阴凉处晾凉即成。4 [ L1 j9 S9 y. T6 _8 Q
# F/ A! S, j- n9 `; n l- y$ d香蕉羹
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准备:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水适量。
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DIY:1.香蕉剥去外皮,用刀切成小片;4 B0 A B& {: s; [! q' Z7 Q5 f
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2.藕粉用少许清水调好待用;
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: H6 Z5 t; |) B2 ?7 b3.将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片,白糖;
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% ]$ B, m6 G' I U' O4.再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成。6 x( V7 @" }! R1 j, s. D) B: {
# J8 e2 Q; J* ?6 l# f2 ?. k菠萝羹. V1 ?5 _; c: Q
: ^- W2 b0 T. ~$ L. ~+ `准备:鲜菠萝肉25克,红樱桃5克,冰糖5克,藕粉5克,清水适量。, I: a x6 b8 U A
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DIY:1.菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿;3 Z* j$ H6 s: Z' H3 X5 X' u5 ^& x
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2.樱桃摘去柄,用水洗净;" L0 t. B7 G+ K- f; ]2 e
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3.藕粉用少许清水稀释调好待用;
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4.将菠萝放入锅内,加入冰糖和适量清水置火上烧开,然后下入樱桃; w0 C' Z7 \/ O
4 N/ a( l2 V" V- W+ h6 ]" d1 h# b- W3 |5.再烧开后,用小火煨2~3分钟,倒入调好的藕粉,边倒边搅匀,开锅后离火晾凉即成。( I: w1 a9 h( W. V1 ]
& P5 [6 p, h6 s7 [5 N苹果羹 i* V) |# {6 `
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准备:苹果50克,白糖15克,藕粉5克,清水适量,鲜橘子皮一块。
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5 w$ c- ?1 C% P0 i* m5 P5 E& q: ]DIY:1.苹果洗净,削皮,用刀剖成两瓣儿,挖去果核,切成小碎块;
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4 V5 j6 {4 E: T9 N2 R& J0 B2.藕粉用少许清水调开待用;
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0 d7 u5 l' P" o o- F9 h! o3.将切成碎块的苹果放入锅内,加入鲜橘子皮和清水,放旺火上烧开后用小火煮4~5分钟;2 d7 Z% y9 o, E& Z' Q. O) n
/ ~5 u+ r3 m5 b4.捞出橘皮,加入白糖,倒入藕粉浆,随倒随搅,再烧开后,将锅离火晾凉即成。, q& s7 L( ~, q! n9 X( y
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鲜桃羹
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0 T2 X- @* m/ O7 [准备:鲜桃,白糖。
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DIY:1.鲜桃刷净毛,用水洗净,放入开水中烫一下,捞出剥去桃皮,剖开去掉桃核," [4 c3 s) x# | f0 c" [7 }
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再切成小块;$ o6 b$ J' P$ }0 R: K, b4 L7 m- G# z
3 H: B x a" B8 C9 C: Z2.把水倒入锅内,加入白糖,放火上烧开后,下入切好的桃块,再烧开后,用小火煨两分钟,将锅离火晾凉即成。0 ^4 A s) t8 S
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特点:浓浓甘甜,清凉爽口,宝宝极爱吃。 |
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