老中医点评各种水果 吃的时候分寒热

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

:苹果 第2页:木瓜 第3页:西瓜 第4页:梨 第5页:芒果 第6页:奇异果 第7页:山竹 第8页:菠萝 第9页:榴莲 第10页:荔枝 第11页:椰子 第12页:柠檬 第13页:龙眼 第14页:柿子 第15页:香蕉 第16页:番石榴 第17页:甘蔗 第18页:甜瓜 第19页:枣 第20页:无花果 第21页:西红柿 第22页:樱桃 第23页:葡萄 第24页:水蜜桃 第25页:柚子 第26页:橙柑橘 第27页:南北杏 银杏
导读：鉴于大家对于传统医学养生的热爱，今天把论坛里关注度奇高的《老中医点评各种水果》分享给网友们，希望从老中医的点评里给你爱吃的水果找到吃它的理由。下面就跟小编一起享受缤纷水果宴吧！
; n; {& d+ I6 V) d% L4 D* }　　苹果

+ S! t8 O5 g! ?9 `( X$ r. O2 @　　一日一苹果，医生远离我
& e8 ~* ]7 |7 R" P8 Y* K
% I3 g5 J0 @' X+ s' H  y7 {6 b" q 　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
/ @& N0 z7 L9 p
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
; [% J& K3 N, U! o6 f
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
7 A+ g0 o5 }' A  b5 M. B
  O( J! j8 T' j: }! f  {- V　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
+ s1 f5 ^" s; y
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。

　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜
1 }5 o+ l* P3 i1 O* {; v  e8 i
　　万寿果
3 U9 \- z) w( ]
　　味甘、性平、微寒

　　蛋白分解酵素。
( I' n0 x  a/ q
9 h# s. o& I+ P+ N　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
% _0 L/ W: X& o/ r; J, S8 U" I
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
, E* F7 T8 |. G; a! R% k3 s
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

6 k1 H1 t% z9 p( p　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
3 y2 v) ^* |: Q2 E4 s; m
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
8 `: t4 r+ V3 \, h) T4 E7 A1 \
8 H! V0 j7 v6 m　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
/ G* Y) a$ H; u
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
% {8 }- W; t( S2 e
: T; Y* x. D$ N3 k( D5 x* Q- l# N0 d6 R西瓜
) F" v- ^+ h) W  g" l
$ A- t4 ^6 m: e5 ]  M9 u　　性质寒凉

) t, Y' C5 o/ E1 I7 [' ^　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

　　强壮实热之人适宜。
4 k" R$ n  }( W7 X, O# a* ~
0 P& ]3 F$ c9 F, C( V' y　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
梨
: o' s# Z' W3 k# g
　　百果之宗，清热佳品
) q) T# K! F) w3 @% G　　性质带寒
8 ?6 b* Z1 x8 ^1 a5 q9 M( J! b
+ V, ^, v: ~: T- D　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

$ H' H5 I* K7 M2 q　　吃多了咽喉痛

　　南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

7 K' l4 K. G& U5 H　　南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

　　南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
( R- d8 U( q  Y芒果

) @9 f( |- w2 m5 a# S　　不宜多食 ，有药用价值
' E2 P' b1 y; K1 V/ y8 }  { 　　性平味甘、解渴生津。

　　性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食

  E- `& ]  @7 P4 i/ |　　（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重）

3 {8 F: p& N, h　　未熟的可能治过敏

; D6 z8 z; m# S　　哮喘禁忌。
6 x8 c( W/ ^# t; p
9 d0 Q/ F* E" g; N6 s9 Y8 q　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
/ G; P9 w! I: d  q
  ]% Z  W" [  b& \: X: ~# {# `　　1.益眼、润泽皮肤。
- V/ v6 w* Q9 k1 H6 v6 j
+ T) o" [4 B9 R, x　　2.解毒消滞、降压。
5 u: E' I% N. M( m
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕
( X, F$ N+ X. E5 w猕猴桃/奇异果

$ a& @% w) Y( U+ q  [% A) e7 L　　防癌有道 ，咳嗽时进食可能会加重病情。

　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

　　2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
' @" J- v* W- c. S
3 B5 ], Y5 w4 ^5 A7 ^7 E" R　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
1 ], Z4 V" Q+ N5 ?6 g6 i
" p  v$ A7 ^3 H　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
. w! L# Q9 O5 n4 N& g. p, t　山竹

: a2 B2 p2 @& w% m. s# J# r　　性至寒
6 r9 [- i7 c5 |1 o( o/ }　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
  c4 K3 E1 y0 [# h8 T
2 F+ z( @$ x/ h1 Y# x　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
　菠萝
( B2 `, l! F7 O: c$ b
　　生津和胃 ，性质湿热。

. p' a, j6 O) T& S 　　气管或支气管敏感的病人戒食。
( C, M5 Z$ T9 I$ E
- u9 W6 J' _, C% x  R0 p　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
+ G* @  t0 _- H- c
2 ^  p+ O7 j. n! |  k. s　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。

; N/ M1 k# t1 Y$ B7 F5 u* m7 Q　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
+ z2 a0 |. [8 J
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲

5 C7 b/ ?3 Z5 y- ~% j3 P$ |　　虚寒进补用 ，性质热而滞
- [: C$ t( ^- l3 F* Y, @
& ?# y4 K+ s/ x" K 　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

$ X& j4 X; p% K' D1 }0 o1 }" z　　体质虚寒者吃可壮阳助火。

! h% @- n6 H' [% a　　产后虚寒者可做补品。

) `. i  ~/ j+ T3 J8 x+ }; j　　吃过量可立即吃几个山竹化解
0 @3 h6 I! T/ f( h9 S
　荔枝

5 v& f0 _& s0 L# X( Z+ @　　惹火尤物

" }8 z. S$ V! |* `' @　　壮阳

　　实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
# f: q" E( ]5 @. g, n
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
) }' p( D- n9 Q( M
; K/ q4 e8 J1 O  u　　体质平和或虚寒者可饱享。
6 G  }0 d9 M! j  N" J  J- L
+ w8 v" I7 {# h' M3 \/ j; x# B/ o　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
' R2 j* J. A3 `1 z& b椰子
8 [, g3 j% p% w* [, y; f( x
　　性质温和
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

　　体内热盛者不宜。

　　脂肪和蛋白质含量多。
/ Q! _! w  O( ~2 s' F; J0 v椰子糯米炖鸡，有补益功效。

! \& ]9 {3 V/ a8 d1 D　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
3 c; h' W- [) o! Q
! o' ~+ x4 f- A- E+ o5 P3 x; m" m　　椰子水+冬瓜子=泻肺火

　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳


' ^, P! }: P$ |　　柠檬

/ I4 X! g0 O! ~6 W: g　　女性水果 ，胃病者不宜柠檬茶。

　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
: w7 |: N1 @: }8 a3 B1 v7 i
" ?& R' P" r; G, p" ]　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
; L& _% c% Q: @8 s1 I
, ^! m0 g, N6 _- C) w8 {　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
2 N0 f3 N) w  @
- f4 t$ `# z3 @4 I* P! W　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
  U/ Q/ Q+ G2 G" T4 ^# m
$ m* X/ P$ @. w/ {& _2 B5 n: G　　龙眼

　　滋补非人人宜吃 ，内热、痰火不应多吃。
" g: L. _/ y: [3 x& S; d7 u
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。

$ b  F; d  x& @- }: c* {6 F　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽

　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

　　晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
　柿子

　　全身都是宝 ，胃甜性寒
) {: A0 s: b) w2 P
& ]+ A4 R* y' e; O 　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
# M: w$ @% O% Y8 ]- R- ]
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。

　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

! r3 N( o) H! j5 r/ g( U　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
% M9 R+ ~) A+ v! D% g
  f1 d# T. W8 `　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

( ~1 I9 E$ I+ A  f% |; n香蕉
2 S# c3 X. x" s5 s
3 X6 J! N# y. Q% s# }　　降压通便，味甘性寒
: T+ R  i6 _+ E- x9 C4 Q　　适合燥热人士。

5 }9 q: e: _! L$ d　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

　　（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜），淀粉质丰富。

& @9 h/ V7 J; V2 i& U& `7 f　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

/ u/ i% Q* b% K2 H　　2.钾丰富、降血压。
  W! F) u' S6 [! r" b+ Q) H7 r
! V" r# e0 ?6 B6 h9 U7 Q1 S) w　　香蕉炖冰糖=医治久咳

1 B6 H+ G2 s6 @+ i8 V: e0 G番石榴

- d; v. O) w7 b/ z& _) O　　除湿止泻 ，味甘性平
+ Y' A% W  _* ]9 D; Z" a
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

+ A3 L3 z$ j! L7 t　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
6 ?4 I9 b- t0 ]2 F% M8 o甘蔗

+ G, _4 }3 v" [# Q. y; [$ r　　清心润肺 ，本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
7 t6 _& i! n2 G9 \9 [4 |　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
! w  |5 b; b) E6 _) |* x( b' b. g
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
9 ^$ Y) y1 W( ^6 T% u3 i
# g7 O% U: P! H　　寒痰者（白而稀）勿饮。

5 ?* a+ P" k( ]% R( X: N3 c: D　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥

4 q' ^; j" `, s* {6 Z" D7 p　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
+ K# u/ x2 X# V5 O. b4 r7 P& \/ ?& l
7 A+ f2 }$ z+ T. E: i- G　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
& A% \3 _0 q( c& y/ D2 k/ E
  e2 l2 i4 c4 q- O* f　甜瓜（密瓜)

　　止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。

0 I9 X& B1 v* U' n　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
- y4 X, r: K5 W% a* m2 Q2 E6 H5 @
( [0 Y$ q: f- l　　体质虚寒/哮喘者不宜。
枣
/ J# M5 q" ^- s$ a) O0 a# p) E
　　滋补强身 ，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
6 E$ B' M: s; W  |; v0 |
　　红枣：补血力最强，但也较燥

+ |$ M) Y) Z0 R. Q: Y7 Y　　南枣：偏于养阴补血。
/ D* ]% z2 T! z& L
　　酸枣：养血。

　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃

　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
$ R+ @" e) t1 p: T5 R
8 Q! R8 a4 y- Z. N1 M- M0 P花果

. l3 W! {( c2 d+ |　　健康大使 ，可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
7 ]3 x7 s& @9 Y8 e$ C
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
% y; f6 W) d. t
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
1 U  X) |, \# t" C6 W% d: b& ?/ H
" s. e6 m+ ]  T6 i" K　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。

　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

5 V* ^8 f! q; F* X5 X4 T! g7 Y( H　　5.含抗氧化物、抗衰老。
7 Q9 Z# }8 [8 a　西红柿

/ \1 N" Z( h* e# x8 g4 g+ D　　开胃但湿毒 ，味甘性凉生津止渴、健胃消食
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。

' ]& G. S: k, y3 E　　风疹戒吃虾蟹、西红柿

　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
" i" M3 g7 S- b" e0 l3 z
0 ]# h6 E- V; V+ ?　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
9 @1 I* I# i2 g3 R% G" m) Y. p1 Q
　　2.高血压患者辅助食疗
5 c$ B' [- A8 N
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。


& E: K3 C! E( E2 M2 @1 F0 [　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。

/ d! ]7 w' K5 }4 u, @: R　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。

% [+ n; q* N; ]1 ^3 k4 g6 _3 c) }2 a　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。

9 _" n* W( [$ z/ v　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

! N  J+ {, i1 x/ s( K
; b( g3 A; E* t) `; s, e　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。


. g0 |& b- `" n; y8 G　

阿牛

樱桃

8 |. e( b" k: ]5 Q, \　　补血固肾冠军 ，性温带补
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
. D; z4 t' o7 M$ O
5 w. R5 u+ s$ x/ e! D1 [, {# D$ O　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

* M. |& ?% _, Z( H0 R　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
0 c+ S' V  _* |) Y0 f
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
, I% E3 C7 V) w  f5 S
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
' N$ l8 @' R# S# d) {
　　现葡萄

: ?: y8 i8 c  t5 l- N　　补血固肾冠军 ，强壮体质 ，性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
/ I7 `: M- i: W; _( H) V6 |3 ]# h
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
; Q5 p8 e, ]' k2 E4 e3 E+ n
化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。


　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
8 O+ B3 H) z# d+ x0 h
水蜜桃
1 y# n% N; n1 [  {  A8 o7 X3 R
　　补血养颜 ，性温
2 g% j5 {$ K. ]6 t- D　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
4 M- C/ W' i# V/ N1 n3 v
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
3 f8 G# U6 m1 k0 }7 h* \. i" G$ I
　　2.含较多脂肪和蛋白质

+ i8 c  n0 ]% \, t3 o, Z( w2 E　　3.桃肉美颜

　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
- W! D+ \- o. b0 M3 b
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
: H+ ?) f4 y9 m$ i4 r8 d
柚子
  i+ C! q  f6 F
( d! M1 E; l7 |' |. ^　　润肺止咳 ，性质平和、润肺止咳。
5 a$ L$ R/ i% ~* h: `, W' p　　1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。

　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

' }$ _, e$ E8 K. K. b　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
) a2 H4 p" g: H1 M, z  W( V5 B% |, F
橙柑橘
( ?7 T0 w% h. l  o$ \. q* H
' \1 i1 U7 ^3 }( n1 L1 S: N4 \　　抗癌食品 ，化痰顺气。
4 v  s: t5 B) m; B* E7 `　　热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
* C1 R; m; E9 @3 \
　　寒咳（喉咙痕者）须避忌。