孕晚期常见小症状的应付对策

飞雪

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

随着预产期的临近，准妈妈们的肚子越来越大，行动越来越不方便，此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们，可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策，希望能给孕妈咪们带来帮助，度过舒适平安的孕晚期。
. V+ M4 U2 C- }4 s1 R1 ~
　　1、严重便秘

4 J# G' U  A4 {8 r　　由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

8 B# q: i* t4 j+ ~, r% x" z( H4 s　　〔对策〕便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院，需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。

& F/ i4 ^7 e4 J　　2、尿频

# L/ ^6 V  k. l7 g) \! V- ]  U　　妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。
: p) `! t) u; ~
　　〔对策〕及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。
: ~7 z9 b" O! h1 x" B; J
　　3、下肢水肿
& Q1 g$ a  A' q/ h" E
　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

1 N+ G5 h7 T2 W　　〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上，不需要特别处理。
% d! N4 q8 J& ^; C- |' O/ U
+ F7 B% \7 F$ U　　·尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

. t/ Y7 v$ e% B& X) @　　·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

2 K9 u: j! f  ~+ J. o　　·把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。
) T6 u& d# R/ V8 a5 `( X
　　·如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。

　　·吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。

5 |& j: X4 k: @' r- l5 U　　4、胃口不好
3 w( A( `: i2 d2 @8 C
4 w, V, w7 K! F9 r) u" P' }$ P　　胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。
+ ~, M6 I  W7 v. q9 C& Z
2 l6 p3 ~  ?( L$ e　　〔对策〕改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤，就需特别注意营养的摄入了。

$ t" g/ d4 q: e4 D　　5、胃灼热

( z3 |3 ^/ F: [　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。
/ ^# R& N# N8 ?; i$ [- n
. Y, [: D) B/ T( d. F  R　　〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。
8 o; |# \+ Y' ]
# E& l' M8 F$ p  \4 L- P( X0 l" u9 [　　·平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。
+ X# r4 j# y9 \' W# O0 [5 n, N% U% m
　　·吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。
% j3 b6 N; v( H( b; [6 [
0 \. m  z0 R! p8 L4 S　　·饭后适当散步。

& o0 H  m0 p" ^9 v  u　　·临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。
+ b) q* i* S/ `" Q
　　6、不规则的肚子痛

; [2 [# u4 e+ l. L　　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。

　　〔对策〕·不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。

　　·出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。

: S9 C9 [5 [3 ?% s# \+ Z5 |　　·如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。
0 t* S5 P, D' R* l% T2 _% m' w
9 A( f, \( O0 i3 d2 u* P　　7、面部黄褐斑

# b: r/ {0 W- r9 E+ v& j: H　　妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

　　〔对策〕不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。