贵湖华人网
地产经纪 Lisa Chou
地产经纪
地产经纪 李德军Roy  Li
吴泽宇律师事务所
北美华人新生活
许鹏牙科诊所
万通电讯
金房地产
地产经纪  Dennis Xu
第一阳光地产经纪公司
会计师 Tony Zhang
广告招租
广告招租

圭尔夫华人网 - 圭尔夫(贵湖)华人中文门户网站

 找回密码
 注册
查看: 6215|回复: 0

游泳的最佳年龄

[复制链接]

3410

主题

3560

帖子

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
2820
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2011-6-20 20:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
北美华人新生活

地产经纪  Dennis Xu

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄。这个年龄段的孩子无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上,都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。
# R) ]$ ?8 |8 T$ V/ t; O  Y$ q) R7 F( _- e+ s' _' x! v$ x
  孩子学游泳,安全是第一的,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
5 a+ n4 o% D& E7 ?1 m% O( l
% F, V# e7 e' N# C: i9 S0 T/ B" B  孩子入水前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。( A. k) |0 E& X; o$ I% D9 l

) Y! W- L$ o1 D. y( q- ~# F  选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时,不宜将绳带系在颈部。
  i# w) l) U% D9 i3 {- Q# B
) a- u) l! k2 B# N  教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。
5 I( d3 O& S2 U5 `+ ~  A( ^* i6 A( y5 h0 W- w2 ^
  入泳池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入泳池中。/ o5 n: O* |* `! N# y  T
1 z& b2 f% h: {0 F( h9 g$ Q
  孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳,应观察孩子有否胸痛症状,怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
9 y4 T0 W. ?% d# p, I: l$ X3 q' ~' i- q4 K/ Z8 j3 ^5 N. ?& x
  在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就应马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
* z2 n* y5 B& O5 s7 x/ x  i/ W" |2 F5 ]8 ^
游泳好处有很多7 y/ V: \/ X6 F# ~
  游泳可使孩子的肌组织得到锻炼,加速肌组织的血液循环,从而促进肌肉的发育和生长。
3 o1 ?. H: G5 D9 h
! D" J( E; ?, X3 j  游泳时,身体在水中,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,让关节得到伸展,让骨骼的生长更有动力。
* C1 s4 Z( t$ J1 `- U3 Q5 C/ y9 |* G" A
  水能对外周血管起到按摩作用,通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。: J; Z% L9 {# N0 l, {% A
4 ]; Z6 W! y5 R5 l5 I
  孩子游泳时,全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激,可提高神经系统对外界的反应能力,促进智力开发。* b; m# ^3 E5 x7 o$ m* I

5 ?6 w! g. s9 g4 T8 K+ _. ~* w  游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力,可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。* z- [1 ]) j) S- z
7 G7 ^4 h1 N$ l) T
孩子游泳时,一般要注意以下几点:9 L! `3 t" G4 ~" U; u2 H
  防止眼疾与眼痛:孩子的眼睛是很娇嫩的,游泳池如果受到病菌或化学物质的污染,最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称“红眼病”。为防止传染眼疾,游泳时最好戴上泳镜,每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛,上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。9 h1 z" o# @  A0 K9 D" H

( ~5 @4 G+ h8 }" M  |" f. X7 t5 R! @  防止身体紧张抽筋:如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水凉、泡在水里时间较长,都可能导致孩子身体抽筋,一般以小腿抽筋多见。所以,孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳。此外,游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。  i# D; ~4 i% v1 P# u! {
' K, Q2 e, }2 ?, B) v2 e
  防止耳朵进水:对于耳朵进水,年龄大一点的孩子可以教他排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开,水即会被吸出。对年龄小的孩子,家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。7 H" D* @0 m/ r" p" \( w, K

3 R, m9 M  h9 t# E5 D相关链接:新生儿健康聪明从游泳开始3 ]; C# z( s0 B& b6 l5 Z8 w6 w
  儿童的健康和聪明从零岁开始,新生儿游泳是最早,也是最好的自主保健活动,它能促进新生儿大脑发育及对外界反应能力,是人类智力发育及开启智商和情商的有效措施之一。" d0 M3 |% ~5 F3 ~

# w0 _1 f, c+ }+ }) u* C  新生儿游泳是通过在特定的水温下,让温和、良好的水刺激皮肤,通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应,让婴儿在水中进行肌肉锻炼,增加肺活量,加强免疫系统功能,促进婴幼儿的生长发育,使婴幼儿身心得到抚慰,清除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等不良情绪,引起全身一系列的良性反应,从而促进婴幼儿身心的健康发展,尤其是在母亲的亲自辅导下“游泳”,会给母子产生一种良好的感觉,不仅能促进宝宝的健康成长,更能增加家人与宝宝的亲情交流,妙用这一黄金时期因地制宜的游泳,不仅能促进孩子身心的健康和智力的发育,更能使孩子不失时机而受益一生。
, K; F/ |7 X$ _" a  Q5 i) l; s% H( }# v3 `
  总之,游泳可让您的宝宝提高免疫力,增加肺活量,体型更优美,变得更聪明,帮助消化,促进睡眠,稳定情绪。
; g2 Q2 r7 n6 f. s8 F/ X. o$ t- u$ }. z9 C7 K* ]
  婴儿其实天生不怕水
; @, J' {7 e4 ]" [+ u2 x* o
' M+ p0 A7 T/ |- z  也许你不知道,健康的婴儿其实天生并不怕水。我们时常看到不少宝宝出生后不久就可以在温水中玩耍。他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫羊水中生活的延续。由于在自己熟悉的环境中活动,新生婴儿在水中一点也不会感到害怕。
$ r" |3 Z6 c5 _- g" o0 t% g5 O% {2 w; ?  A' {* b
  如果宝宝的头浸没在水中,你也用不着为此过于惊惶失措。因为宝宝自有适应这种环境的天赋条件即“防御反射运动”。这能保护6个月内的宝宝免遭水的侵害。倘若水进入婴儿的嘴和鼻子,宝宝的身体会自动把水拦住,使水不至于进入肺里。
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|圭尔夫华人网

GMT-5, 2024-11-22 22:14

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表