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发表于 2011-6-9 22:02
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烦恼6:胎动怎样才正常?
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3 Z6 e. W- F$ V1 t3 a0 N/ X 初产妇通常在16~20周可感受到胎动,随着胎儿的成长,胎动也会越来越明显。胎动是孕期胎儿健康的一项重要指标,建议准妈妈怀孕6个月之后开始自行测量胎动。% [2 R# C7 u, F5 N! e
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准妈妈通过自己测量胎动能留意到胎儿发出的警讯。如果12小时之内胎动少于3次,或比前一天减少了50%,甚至停止,就可能与胎儿窘迫有关,必须立即就医。
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, Q# g0 {2 M$ j1 c5 i/ d( A 不过,很多时候可能只是准妈妈忽略了胎动的发生,并不代表胎儿出现了问题;胎儿睡觉的时候也没有明显的胎动。这些都不需要过于担心。
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胎动的算法( V J, j" `# f
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1.如果可察觉胎儿白天有10次左右的胎动,通常就没什么问题。
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$ V7 e1 B4 y9 {+ H1 Z m 2.每天早中晚各固定一个小时来测胎动,如果平均每小时有3次以上的胎动,就算正常。- @8 }3 ?8 e8 d4 h
0 d, w1 r2 S( ~: H: v0 x' D 3.如果某一天感觉胎动的频率有明显异常,建议就医检查。+ x" ?5 Q' q4 F5 B: y2 T! J7 x
# N4 R, ]# n+ ^. c3 ^6 e 烦恼7:怀孕期间感冒了,怎么办?
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孕妇患感冒是较常见的问题,有些人因为担心吃药会使胎儿受影响,甚至不去就医,自己待在家里硬扛,其实,这样反而会对胎儿健康造成更大的危害。
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美国食品与药物管理局根据药物对胎儿的危害性将其分为5级。徐瑞祥医师表示,医师会避免给孕妇使用D、X级药物,孕妇只要遵循妇产科医师的建议,就能够安全地用药;如果孕妇坚持不就医,使普通感冒病情加重而不得不使用某些药物,就会给宝宝带来更大的危害。
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8 o$ \% s4 r4 a1 w- i- I. F) |/ V 贴心建议
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1.如果在不知道怀孕的情况下使用了某些药物,可记下药品的名称、所用剂量、用药时间,请医师评估所用药物的安全性,再考虑合适的做法。. c% x, D0 R$ l! ~2 {
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1. 孕妇不可自行购买成药,生病时应找妇产科医师。
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. N- E6 _7 g$ j( c 2.有慢性病孕妇不可任意停药,应由医师建议合适的用药方式,否则影响可能更大。: L* d- |& e$ O% @" ]% `0 ?- [
; d8 \5 G/ B3 T) t0 F% U) a6 \ 药物分级% r7 a6 ~/ K: u8 c% ?% _) W
" A, b. U3 O& ] c) a A级药物:已在人体上进行过病例对照研究,证明对胎儿无危害。
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B级药物:动物实验有不良作用,但用于人类尚缺乏很好的对照研究。9 d( j) L: f4 P! e! H
( ?8 E! u. u5 @! f C级药物:尚无很好的动物实验及用于人类的研究;或已发现对动物有不良作用,但用于人类尚无研究资料。+ V) {% K- O4 t2 y$ `5 j* n$ @" G
% r+ b- ~% y$ _6 |8 k D级药物:对胎儿有危险,但孕期因需使用,其利大于弊的药物。 o% A5 z& `# I, J: ]8 h& x* s6 c
3 ], S& ~4 o% i5 j& Q1 q8 b! ` X级药物:已证明对胎儿弊大于利,可致畸形或产生严重的不良作用。药品说明书中都有明确标示。& C4 y0 Q7 L$ y, a
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烦恼8:孕期阴道反复感染,真苦恼!
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正常的阴道分泌物应该是乳白色或无色透明、无味或略带腥味,如果阴道分泌物出现乳酪状、泡沫状或脓状,颜色变为黄绿色或绿色、有异味,并且外阴瘙痒,就有可能是阴道感染,必须就医治疗。
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2 P6 ~2 U& ]) @1 N) X4 z 怀孕期间因为阴道环境发生改变,比非孕期更容易患阴道炎。发生阴道炎时及时就医,足量用药,可以在较短的时间内治愈;如果不就医治疗,导致阴道炎不断加重,不仅影响生活,少数情况下还会造成胎膜早破等并发症。由于孕期机体免疫力降低,阴道炎常会复发,复发时要重复治疗。' E- L k! O" V, T; o
& B: ?" W! S y9 S! o 贴心建议
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1.穿棉质、透气的内裤,必要时可一天多更换几次。
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' g) g% H( \% \1 n E 2.内裤最好在太阳底下晾晒杀菌。3 i: M2 z3 T; R& |
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3.生活作息规律,避免熬夜,增强身体抵抗力。- D# o: n3 c3 f" M3 o4 ]5 Z
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4.不使用卫生护垫,若使用必须经常更换。
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5.应减少摄取辛辣等刺激性强的食物。
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$ O$ x% e- X" Y( z- i3 i 烦恼9:剖宫产还是自然产?" q: }4 C5 @* v* Y& Z, e8 Q8 `
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生产是一个自然的过程,除非孕妇有不适合自然产的因素,否则医师都会建议正常孕产的妈妈选择自然产。# j* K4 M( v5 G0 q, C
$ e" Z8 f4 [- h. G/ a 下面提供自然产和剖宫产优缺点的比较表,让妈妈可以对此有一个清楚的认识。8 e& v! |- {; {' J% y
. R" s# D4 p- d! q7 \2 U @/ c 自然产VS。剖腹产优劣比一比
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% z, b7 g5 `; b 自然产6 U9 E( B4 I- c( p
9 W, F, f, A/ B- ~: p0 H
优点
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·产后恢复快,当天或隔天即可下床,3天后可出院。
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·并发症少。( @7 f- y" b# i) F% m$ Y
* I$ E( A, R$ X ·仅会阴部可能会有伤口。
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·经由产道的挤压,可增强胎儿的肺部功能。
1 z- Q( e: R$ {" V' T
: Z* f2 [+ A- d. t1 ^8 F7 R ·花费较少。$ }3 u3 ]# P2 Q# \$ D
' m9 M. k# p+ ^' |( S% H6 o 缺点
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2 |, b1 e$ c; C9 g+ o ·产前会有阵痛。" s& U) l# o! v
8 J! W; q) j @" v$ `) M0 B2 ]0 v
·预产期不一定,最后几周处于备战状态中。, f0 U8 c! b1 c) T( c
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·产程时间长,可能有突发状况。
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·有的孕妇担心阴道变松弛(可做凯格尔运动改善。除非多胎次,否则影响不大。)
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9 k6 f/ B! j2 r* e/ I/ n& l 剖宫产, x3 v# i( \( r3 ^" y O
$ p9 h2 q$ y0 @- N7 C) W 优点
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. W0 l5 Y- P# V1 ~; S0 B ·生产过程快,少疼痛。- t U- q, g7 _% j# H
& b* \) P6 n- g/ W
·可以安排生产时间。
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·避免难产导致母婴的危险。
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·阴道不受影响。
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缺点
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; b5 s, U3 P5 t: p' w2 e: ~ ·伤口发生感染的机会较高。; ]5 g) v9 U5 u
5 y' C& p% k6 P ·产后恢复期长,通常需住院一星期,术后需长时间卧床休息。
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D' A _! J0 E5 r! w ·并发症多。6 b G) A) ]' u5 O1 ~+ p
4 F' a2 W8 j! {7 | K: U ·剖宫产儿呼吸系统并发症多。
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6 }, W! [7 W" \6 C8 F ·再次怀孕时,子宫破裂的危险性较高。
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·费用较自然产高。
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1 y4 u+ Z, N+ I" L6 W 烦恼10:产后身材会恢复吗?: H8 d. @$ T: F4 N" U& l0 X
+ R( Y4 F' l: B7 J3 S# C$ k5 k' k 怀孕时的体重增加情况与产后身材恢复有密切的关系,徐瑞祥医师建议,孕前体重正常的孕妇孕期体重增加11~13千克为宜,如果孕妈咪体重增加过多,对于产后身材恢复有很大的影响。
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3 x: z. Y9 g1 ^ 一般情况下,如果产后有规律地做些运动并注意饮食,再加上产后妈妈要担负起育儿的重任,很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。5 {* |6 Q/ ]! w$ x! V9 C9 k
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贴心建议
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1. 建议怀孕初期体重应增加约1~2千克;中期体重每周增加0.25~0.35千克,一共增加4千克左右;后期则平均每周增加0.5千克,一共增加6千克左右。
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7 ^3 B& R6 P' t+ ]6 n9 v$ ~ 2. 产后尽量哺喂母乳,可消耗热量。. B3 {& f( O3 }( g
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3. 坐月子期间,饮食不要过量。
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- p* _2 Z6 H4 B( l 4.积极地运动并注意饮食内容,将有助于身材恢复。 |
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