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让孩子接受新食物的15个方法

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如果宝宝一直把食品含在嘴中,那则可能表示宝宝并不饿。有时候,宝宝很久都不吞食物,可能是因为他是个慢性子的人。
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' L1 U) D) T. h1 e$ Y0 J: G如果宝宝哭着,并且不肯吃东西,那么可能是因为他们不舒服或者很累想睡觉,又或者是因为小朋友对吃这种东西有着不好的印象。例如:他们曾经被爸爸妈妈逼迫吃这样食物。又有时候,宝宝在咬完东西之后就吐出来,可能是因为你一下子喂太多、或者喂的速度太快了。
- Q& e* ^6 N' s
0 D. Y1 b* M' e1 }, L' B7 [- K另外,随着宝宝慢慢长大,他的胃口会变小。他开始对身边的东西感兴趣,所以吃东西的时候不太专注。而他们对事物的爱恨也慢慢建立起来,甚至对某种食物产生拒绝的心理。如果父母在为宝宝增加食物的时候,一昧按照大人的口味,那么可能会忽略了小孩的口味。有一些家长喜欢给小朋友喂饼干,但是饭前吃太多东西, 也会导致宝宝在吃饭的时候胃口大降。9 a' d% c7 u+ {% l' a& ~
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现在,我们为爸爸妈妈介绍15种方式,来解决宝宝不肯吃新食物的头痛问题:" x2 o* Y8 [, g5 s
" f6 A# [! y0 s( i
1.跟宝宝说怎样咬这个新食物。( M. P5 ^" C1 L( i
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当宝宝用舌头把口中的东西吐出来的时候,你可以向他展示,应该怎样咀嚼并吞咽。你可能要亲身示范多次,让宝宝能更好地学会。
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! o6 k1 l  B5 n+ z2 ]' k; ^2.不要喂得太快或者一次喂太多
* U  q/ k( f4 H
& _3 {( c* T9 I$ W7 N喂宝宝吃东西的时候,要根据他的饮食习惯来进行。速度不应该太快。在喂完宝宝之后,你应该给他有一些喘息的时间。
+ v1 h/ N/ d6 Q: w5 H) h: _& f
4 Q" L' z; C8 f4 |; Q3.让宝宝试吃各种不同的味道
0 E, v  T( m9 e. v. l, h0 \! g" F! f# C* t0 G) P: `
老是吃同一样食物会弄坏宝宝的胃口。给宝宝吃不同的食物,能刺激他们的胃口。在给宝宝试吃新的东西的时候,可以在当中加入宝宝平时爱吃的东西,每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以发现,宝宝最爱吃的什么。或者发现,宝宝不喜欢哪种烹调方式。此外,给宝宝吃多种食品,能培养他不挑食的习惯。饮食均衡能促进宝宝快高长大。5 G1 W" V/ G  c8 \4 N5 S

9 g" k8 ]  }% I( U8 M3 i/ t% I4.改变烹调方式
$ ^0 j$ z% O9 D7 h& v+ t5 l' l% O; S2 F
有时候,小朋友不喜欢吃某种东西,并 不是因为他不喜欢这种东西的味道,而是不喜欢这种东西烹调的方式。例如:他们喜欢拒绝的口感,因此会不喜欢太粘稠的东西。鲜色的食品能够刺激小朋友的食欲。太冷或者太热的食品都让小朋友感到不敢恭维。另外,尽量不要煮味道过重的东西给小朋友吃。还有把东西切小,让东西比较容易入口。还有,食物的形状也要经常做出调整。
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5.留意小吃的质量和数量
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家长虽然喜欢给小朋友吃零食,但是要注意不要给他们吃题啊多,尤其是在饭前不要给小朋友吃零食,否则,他们就会没有胃口吃饭。另外,你应该选择营养丰富的零食,尽量不要给小朋友吃垃圾食品。; v0 P$ n" u9 F& T( L1 |! \! a4 G
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6.重视小朋友的独立性。
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宝宝满6个月后,他们会希望自己能够自己吃东西。为人父母的,应该鼓励小朋友自己拿勺子或者叉子来吃东西。另外,在吃饭前,应该铺一张报纸在地上,那么在宝宝弄倒食物之后,清洁起来会比较容易。另外,宝宝喜欢用手拿东西来吃,所以,你可以把食物切成适合手拿的形状。这样能够满足孩子的欲望,并且刺激他的胃口。5 b! ^3 y9 \% D* m" v! O3 d  m# L" Y
* s  l. g4 d: Z; N
7.开饭前10分钟告诉宝宝要吃饭了
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; ?, g+ o2 d4 k5 A" l: e( W如果你在宝宝玩得正疯的时候叫他吃饭,那么他很可能会不和你合作。因此,当宝宝慢一周岁之后,你应该在饭前就告诉他,准备开饭,叫他准备洗手等等。让他有足够的缓冲时间。; d& P+ \( X  a

# S9 L: }, D- \& @8.准备一系列的儿童餐具5 i, C: }5 e0 r  i* l1 C! {' p

, ^& F1 U" F  J! }0 B  D, X很多宝宝都不习惯用大人们用的那套餐具,其次,那些大的餐具也不适合宝宝使用。因此,你可以在超级市场购买一些颜色鲜艳的儿童餐具,来刺激他们的胃口。7 ?4 v1 ]" F) o: X

2 k+ Y4 A% J$ J6 C: Q( q. c, d9.不要急于求成
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家长不要太过急于求成,在宝宝开始学吃饭的时候,就教他如何很有礼貌地进食。增加进食的难度,仅仅会倒了宝宝的胃口。. L$ A7 Q. e& O* S
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10.不要树立不好的榜样。6 ~; ]- J" t" i$ M" n: X
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小朋友最喜欢“有样学样”了,如果你在他面前挑食,那么他很可能会模仿你的习惯,进而变得挑食。
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% _. o5 Y, i& {8 v# @% ]! v2 x11.陪宝宝吃东西' o0 O9 M, J7 V2 v9 l

8 c* }4 i3 ]% F  a* [& {6 t9 H! o宝宝应该和其他家人、朋友坐在一起吃东西。改变家庭吃饭的氛围,有事能够刺激宝宝的胃口。例如:当看到其他小朋友吃某种食物的时候,宝宝也会学着去吃其他新鲜事物。而在宝宝主动吃东西的时候,你应该给予鼓励。
2 w! F3 F1 I) a6 [* m6 ?' {  b
/ [6 T- [7 z. \12.调整作息9 N. Z/ k/ b3 ^" g1 l+ G) R$ h
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经常带宝宝外出锻炼,能够刺激宝宝的胃口。不过,在饭前饭后不要进行过于激烈的活动,不然会影响宝宝肠胃。
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- a# g0 `' @0 _+ d& C13.在吃东西的时候保持愉悦的心情。
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如果宝宝在吃饭的时候不感到肚子饿,那么不要勉强他吃。勉强宝宝吃东西,会增加他对这个东西的不良印象。
# E4 m- D$ ~& Y% g0 Q
3 Q8 m3 M% G# Z+ n' {14.隔一段时间,再给宝宝吃同样的东西。  Y* T+ B, z. W3 T1 n

: X2 {/ n6 ?- ]2 d6 H, _如果宝宝第一次吃某种东西的时候,不肯下噎。那么,你可以在过了一段时间后,再试一次。/ U7 t' f' n& ?3 Q/ I$ |1 X
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15.寻找具有同样营养价值的替代物
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: [$ J8 v) ]4 j$ S* r& C如果宝宝真的不喜欢某种食物,那么你应该寻找与该食品有同样营养价值的食品作为替代品。
/ o( X7 h$ ~! K+ k7 X- p
# |# r5 Q$ X3 E4 f8 D3 F; P& c  \妈妈们应该在这个过程中加以耐心,宝宝原有的习性会慢慢改变的。
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