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宝宝出牙期的最佳营养方案

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  乳牙萌生及早晚顺序
3 g; U3 J3 Q  b0 {5 k1 U2 C
  ~/ w3 w4 A+ Y; U' T) D  乳牙在胚胎2个月时就开始育,乳牙的生长发育是一个漫长的过程,除 遗传因素,孕期营养决定了乳牙的生长发育,宝宝出生后的营养和全身健康状 况也影响乳牙的钙化和萌出。4 l: X% u9 P6 l

1 y& S: }; ]3 M, H1 E8 T; N  一般情况下,半岁左右萌出第一颗乳牙,2岁半左右萌出全部乳牙,共20 颗乳牙。乳牙的萌出遵循一定的时间,又按一定的顺序,最先萌出的是下中切 牙,并且是一对;然后是上中切牙、侧切牙、磨牙等。乳牙萌出的颗数可以用 一个公式来计算:婴儿月龄减4~6作为该月平均出牙数。例如,10个月的婴儿 出牙数= 10-(4~6)=6~4颗,即应出牙4~6颗。
- S2 {9 k  k0 X9 `* z  D
: r* e2 g  X5 \! `9 Y( j- ?  由于个体差异,以及婴儿营养状况和母亲营养状况的不同,乳牙萌出时 间有的早,有的晚。一般的早晚差别在半年左右,即萌出第一颗牙最晚不应超过1岁,如超过1岁,就属于不正常了,应该到医院口腔科就诊检查。% y+ D+ [' O. x  D
$ q& e% s+ ^& I, L$ x- F% B4 t
  出牙期最佳营养方案
) u, B% J. D4 l. |. S
7 }: `: n6 Z4 ]9 n% U* ~4 f: b  ● 蛋白质:1岁以内的婴儿,喂母乳者,每天每千克体重需蛋白质2.5 克;食配方奶者需3.5克。奶类中的蛋白质可满足该时期婴儿的需要。
4 ^2 w: H* o) X, z7 b
/ x& P) w: d3 i  ● 脂肪:是人体重要的热能来源,其中不饱和脂肪酸对人体代谢非 常重要。乳类中的脂肪含量较充足,可满足婴儿的需要。# E5 \' {+ D* j8 C4 q/ b6 g7 N: ?
+ e% H/ H7 ^+ a; \; @  s
  ● 碳水化合物:是人体主要的热能来源。母乳中所含的碳水化合物 能满足婴儿的需要,配方奶含糖偏少,需要加糖。
3 Y/ F. k' {/ L+ H1 b$ h0 P5 n, X8 O" ?6 _
8 V+ O9 V2 f: e1 W+ k$ b  ● 矿物质:包括钙、钠、钾、镁、硫、锌、铁、碘等14种,是一类 含量较少,但对人体有重要作用的营养素。可以通过奶类及辅食补充。0 J, S$ j# q& z! g) x

) C" M6 L2 v& @7 h; C, s  ● 维生素:是一种与人体代谢有重要关系的有机化合物,大部分不能在体1 D9 s7 o1 `, K

/ Q+ Q3 s2 C+ \  w  内合成或合成不足,必须依赖从食物中摄取。
$ ^+ t; P2 {. ^  r: ^9 }7 Q. L
5 Y; r: [9 {' W8 @( h& j, ]' |: X  ● 水:人体需要量最多的营养素,千万不能轻视。
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