这八类食物 一定不能让孩子空腹吃

阿牛

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在平时我们的生活中，你是否注意到一些食物空腹吃可能会使人体产生不良的反应？以下这8类食物切记不可让孩子空腹吃。
& n3 z, T# y) W: O3 p9 u大蒜

蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。　　

& i( h- z  Q" y, m柿子和西红柿

这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。　　

* K; h- {2 R( O8 m4 i山楂和橘子

这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。　　
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7 P7 }8 x+ R- I- N茶

3 W, d# T% E7 k5 \  P空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。　　
8 o) S  z" e# u  G! s/ D
4 g1 G8 O* D8 H7 n& N# S# |牛奶和豆浆
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。　　

9 y6 e, h) }) Z+ V1 Q* \酸奶
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( y( ]0 V) F3 w5 K空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。　　

6 `% `/ c  f& d4 y0 r; V( r! t香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。　　
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, x, M/ c; U" b+ L糖
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6 E; z) Z. c) _* q糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。