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红色水果是养颜佳果 养出果漾小女人

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新鲜多汁的水果不但营养美味,护肤效果也不容小觑。生活家为你推荐4种能够抗老养颜的红色水果,不妨去试试看!/ q4 C* x5 c. s; d* d7 i

! M1 Q2 g+ E( f- Q& {& T5 e- d莲雾:莲雾是一种很好的润肺剂。台湾民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。
7 S, w& l1 [8 w4 F7 h! c9 u6 C0 V! B% K5 Q- \+ l: m: s$ ^/ O+ ]0 Z; j
草莓:吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。
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* n. n& d4 l& }+ H8 N, u" c( p3 ]樱桃:新鲜樱桃,色泽艳丽,质感丰实。它的铁含量尤其高,每百克可达6~8毫克,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。
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西瓜:西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
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