巧孕育可避免缺陷遗传

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

第1步：给宝宝美丽的肤色
6 ^2 }, Q, K3 D; I# x
有的父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。
5 ^; j5 F4 [+ r7 _/ ^
: ~/ a/ z3 Z0 I6 R9 ]. w$ C4 i/ n第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用含维生素A的食物，因为它能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
; |8 r$ e6 R. d$ x
9 X% r  Q. x* }7 y5 k# `$ C比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。

- l/ [# P& {9 T第3步：培育光泽油亮的乌发
1 Q% ?% ~" H7 f% A9 }4 d! L
% w7 E9 \3 Y/ `2 K) A( v如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。

第4步：保证胎儿眼睛正常发育的要点：

(1)准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要任意服药。

(2)不要做X线照射腹部，因为这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感，容易引起先天性白内障等眼病。
( c* x2 i8 b3 Q( l" O5 @4 e
* t% |2 x* Y) ~6 y: D(3)多吃新鲜蔬菜、水果，富含钙质和维生素A、D的食物，避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。

第5步：打造强健筋骨
/ l' @" P' g; k
8 O/ N& e- E6 f3 g' h0 o如果父母个头儿不高，孕妇应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。
" L( i  g! G6 A5 L; @' @) ^& K; _
第6步：让宝宝更加聪明伶俐

/ x4 b2 R, V8 A: O- T5 I/ c所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应在怀孕期间多吃些含碘的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的发育。
+ S1 R  {3 I7 F6 x- Y6节“体操”帮你孕育健康宝宝

第1节：布置一个温馨宁静的环境

: M0 C) |7 [- c$ |& i- l你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边。

1 b+ {# Z, n6 _8 W+ O第2节：通过语言传递心声

% V' x/ X. z; |/ X每天只要花几分钟同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你!”“天气真好!”对于情绪不稳定的孕妇来说，是一件很快乐的事。

第3节：接受音乐的洗礼

, \3 o; y1 @* @; A  F; ]# v每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。
1 u- j1 Y1 _" H6 Y5 B' K9 n
第4节：与幽默亲密接触
4 X" w2 w) A3 `) g0 v  Y
$ Y& X' a* m# C2 \& e% l, I7 e欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一下。

第5节：美妙的想象之旅
+ a% S5 E9 I9 H3 C- D
$ D1 v$ Z" E8 @/ ]% q7 B  _& J) M你可以与准爸爸一起描绘宝宝的未来，他的小脸蛋是如何漂亮可爱，体型是那么健壮完美，你们一起慢慢地走近他，微笑着张开双臂，你仿佛感觉到了他那柔软的身体，母爱充满了你的全身。

第6节：记心情日记
3 M2 D+ m8 w9 l. T# D, o
每天都写上一段，记录一下你每一天的心情。如果这一天你的心情特别的糟，没关系，如实记录下这一切，让笔与文字一起帮助你排遣心中的抑郁和沮丧吧。