贵湖华人网
地产经纪 Lisa Chou
地产经纪
地产经纪 李德军Roy  Li
吴泽宇律师事务所
北美华人新生活
许鹏牙科诊所
万通电讯
金房地产
地产经纪  Dennis Xu
第一阳光地产经纪公司
会计师 Tony Zhang
广告招租
广告招租

圭尔夫华人网 - 圭尔夫(贵湖)华人中文门户网站

 找回密码
 注册
查看: 388|回复: 0

这10种食品不要再吃了,每天多吃两口癌变风险暴增

[复制链接]

3410

主题

3560

帖子

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
2820
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2017-5-12 19:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
北美华人新生活

地产经纪  Dennis Xu

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
0 f: g1 P: J4 S+ _- k
2 M, {1 P8 ^6 b( @7 p+ @
9 d  M) a1 U6 }7 T, c
癌症人口数不断攀升,除了与社会人口结构老化有关,饮食内容也占有相当大的原因。不可否认的是,近年来不断曝光的食安问题,打开了消费者过往不敢直视的潘朵拉的盒子──加工食物里确实隐藏着我们不知道的化学物质,而这些化学物质极有可能严重损害我们和下一代的健康。
( E* M$ B) e) i
供图/视觉中国
拒吃不健康的养癌、致癌食品,可能是拒绝癌症上身的第一道也是最后一道防线,下列是你应该尽快戒掉的10种养癌食品:0 f. U- R7 W; W& B! p! {  z
一、微波爆米花) a& r7 b$ H9 H) I  I
爆米花内衬袋中含有化学聚合物全氟辛酸(PFOA),可留存在人体中长达四年,尤其会增加肾脏、膀胱、肝脏、胰脏、睾丸癌的风险,建议若有食用爆米花可运用传统锅具在家中自行烹准。5 ^) c5 ?( D# X. ~8 A$ m5 T' t
二、蕃茄罐头; f- g4 E4 O/ ?1 @% v2 U7 Q" N
罐头本身含有破身体激素的化学物质,再加上蕃茄的酸性,导致罐头外装的BPA会渗透蕃茄之中,这种有毒化学物质易产生心脏病、生殖系统疾病,尽量避免食用罐头类产品,新鲜蕃茄会是更好的选择。6 V. x: v% z1 X. J# P/ i3 O
三、加工肉品
9 U8 Y3 i' [- Y肉食主义、无肉不欢者也许早已习惯这些用过量盐份腌制出来的肉品(包括热狗、香肠、火腿、培根、早餐肉),2013年的研究表示,每17个死亡病例中就有1例与加工肉品有关,每天吃超过160克的加工肉,可升高44%的罹癌风险。同时加工肉品所使用的抗氧化防腐剂也是众所周知的可能致癌物质。  u3 m' ~& G* A8 i$ J+ f: C( n
四、代糖
  Q3 G; }( v  z5 h为了减肥不少人选择代糖食物或代糖饮料,但这些含有人工甜味剂,包括阿斯巴甜在内的食物或液体,容易造成血糖失控,还会改变肠道菌丛,近期的研究更指出人体肠道在消化阿斯巴甜时会产生名为DKP的物质,与脑肿瘤有关+ x1 X: |3 w) w0 {; N( v& n- N) R
五、洋芋片5 O( K9 ?4 t) M+ s5 J5 G+ b" x
洋芋片价格便宜又美味,是不好人的点心首选,但油炸过的洋芋片反式脂肪量、钠含量都过高,易造成高血压,另外包装洋芋片含有丙香脂,是一种香烟中分析出的致癌物质,建议民众尽量不要给小朋友食用洋芋片,而以其他天然的水果、蔬菜替代之。7 ^! t- C+ F) T( P8 l! y6 {% k2 L
六、氢化油
: Q) Z2 `6 x6 V! M- I植物油经过氢化后,可以增加食品酥脆口感,且再脱臭、着色后,呈现更稳定的品质,但这种氢化油其实就是反式脂肪,与癌症、幼儿缺陷、心脏病等重大疾病有莫大关联,建议改为使用橄榄油、大豆油、油菜籽油等天然油品。
% F# W7 b6 z$ J2 X) o七、精制面粉% j- M* d2 O4 U+ J1 E8 g% C
精制面粉会先经过一道化学漂白手续,除了谷物原先的营养值在这个过程中被删除之外,白面粉还含有高血糖,是影响糖尿病的关键。癌细胞多以糖份为营养,因此有相关家族病史(癌症、糖尿病)的人更要注意避免过量食用。' Y: }! {  k) N0 C0 X5 ]% S- x
八、基改食物: q. v9 ?+ b3 }$ O) c; r. d
8 m6 M- R" U+ i# Q
虽然不断有专家提出报告,指称基改食物对人体无害且是粮食短缺国家的福音,但在1996年基改食物推出之后,美国的慢性病比例从7%直线上升至13%,且包括儿童过敏、生殖系统、消化系统的就医人口也出现增幅,包括基改的蔬菜、牛奶,都是影响正常激素分泌的潜在煨胁。$ h/ a& M" A5 l7 O* Q% G8 l8 g" |
九、酒精* K- w7 b0 R( f  M$ g$ }+ M  K* G2 t& U! c
除了吸烟之外,酒精是造成癌症的第二大宗原因,少量饮酒虽有保护心脏的功效,但超过每日200CC以上的饮酒量,就易升高心脏衰竭、中风、猝死的机率,同时也是口腔癌、食道癌、肝癌、大肠癌、乳癌的最大凶手之一。
* ^9 u4 ]9 ~& l- T; A" T十、碳酸饮料% ?! l7 k2 C, s# Q* C+ V9 S
高热量、高糖份的碳酸饮料广受年轻族群喜爱,但你可知道一罐碳酸饮料中含有接近10包的糖份!糖份不但对牙釉质有破坏腐蚀性,研究更指出每周只喝两杯碳酸饮料,胰腺癌的风险将增加一倍。另外,这些碳酸饮料中添加的高果糖糖浆,更是脂肪肝、糖尿病的幕后凶手,若真的无法戒除饮具甜味的饮料,那麽天然的蜂蜜、麦茶、花茶、石榴汁等,都会是比碳酸饮料更好的选择。; v2 T3 k) R1 f) E8 ]& i. K# \$ D
" f: ?4 {0 ?# D! r) R! H/ p! k
0 A6 |$ P8 O$ X& l( m& ~

4 e* {3 m( G5 M  V  ?7 \, @/ a1 U: b% ]  \0 H* l& `! G/ v; U3 q

5 t5 P$ V/ |6 I$ v* M2 g1 [
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|圭尔夫华人网

GMT-4, 2024-6-14 00:59

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表