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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?
% P/ ?4 P/ ]' g* J人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
; D9 \" H3 r( _; o) E$ N" J而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。" [5 y& R+ e, f! S. r5 a! `
每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?0 o7 m: A/ k! ]5 ~7 w6 _
1、增强免疫力,治疗脾气虚证) V6 V! H- T2 e5 ^" `; U4 `
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
0 f1 G8 h" t1 Z7 V0 C2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
d j( e [. D, u. H* w# l3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
$ V* A* R6 g9 t8 @; d4 Y* T4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
- c' d" k6 [! H# ?$ l% b" F8 }5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。7 f" H8 I) v: r% w0 D
如何用黄芪泡水喝?
4 Y) S; K! ], N6 e$ l2 ?黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
; o6 O* J! @# A& U; _% {# [△方法:3 L9 y2 F c q0 O1 ?
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。9 S$ L2 ] n6 ` A6 [4 [
除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。0 y- e" p% S. `) [8 _0 t0 o8 s, X
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。! p1 d9 a* \# K" E+ A. w6 S
此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
+ V- l% x7 k0 G特别提醒:9 R. o, v. h2 R- e/ z% R
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。+ J( G' ]/ Q( I! s/ L) f' ^
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。![](http://p2.ifengimg.com/a/2016/0810/204c433878d5cf9size1_w16_h16.png)
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