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每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳,解表散寒,疏通经络,驱除寒湿,杀菌止痒,同时还能改善睡眠,预防感冒。) |& P0 h# y3 d' a+ f" z
每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5~10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟,同时用手按摩整个脚 背和脚底,待全身微微出汗后,干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。取材方便,操作简单,只要根据不同的症状,稍微调整一下即可。7 ?; I+ Z) U2 L1 J; m; N7 Z
这种茶泡脚祛寒湿& \* S( ?/ W7 [( K
防治感冒用清茶6 ^2 m, b( l! M' d+ v6 {9 k% q
清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。
- j: J4 i. L4 L. I 驱除寒湿用红茶( Q: z: d- F5 I3 W+ o! Y
红茶性质温燥,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,加上少许生姜末,可以有效驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。- o8 l5 L8 k, J% C; `. K
促进睡眠用普洱茶( U3 t; Q4 H9 K, Y
脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚底上的神经,通过经络达于“心”,经过发酵的普洱茶,茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,不会兴奋神经,反而能起到安神定志的作用,对大脑皮层产生足够的抑制,加快入睡,减少做梦。
, ]; L; M' J" U- s7 z6 v! Z 除脚臭加点盐' l4 D" m3 q+ V( h/ D. K& X6 Q
茶叶里含有单宁酸,具有较好的杀菌作用,尤其对导致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外,茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。3 F$ v4 \& o* j) q# Y
治疗足裂兑点醋5 o! W4 W; Q7 Q5 |/ ]2 J5 P
茶叶的收敛固涩之功效,能很好地修复裂开的皮肤,如果在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度,一周后可愈合裂口。4 E4 [+ x5 [& s7 L$ @) B P. [* J
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