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16、爱上腮红的美
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腮红是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。红润的脸颊会让你看起来更加青春可人,甜美之极,让你瞬间变成健康有活力的美女。而腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感,制造出粉嫩透明的肤色外,还可以修饰脸部的线条。 2 \0 p' h+ Q1 k) g# C
J/ d3 j) R( n9 M7 o5 v9 L17、持久拥有漂亮的彩发 : B3 u. P4 g0 Z6 p6 z
0 N1 ?3 ?% M" X: w, e |$ K1 Q保持一种孩童般愉快的心情是女性最好的驻颜秘诀。在家中,自己独处的时候不妨重拾儿时调皮游戏,让喜悦随着一串串泡沫飞扬。
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18、让我们跳跃吧
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建议你要经常跳一跳。因为跳跃可以坚固骨骼,防止骨质疏松症的发生。有空的时候让自己跳一跳,不用太多时间,每天只要跳一分钟就足够了。也可以试试跳绳,这样连手臂也能一起得到锻炼。
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19、倒立好处多多 ; i% M; r* B2 C3 J" m2 Z
" G% V5 }3 K) X9 _ 到立姿势可以促进各器官血液循环,皮肤和头发也会因此受益。初学时,你可以从肩倒立开始:仰卧,两腿弯曲呈直角,然后向上伸展,臀部离地,以两手支撑,肩胛骨着地,腹部,臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势,直到感觉吃力为止。
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+ E' m6 A5 l3 X3 c( L; e# c20、两次轻度防晒 : V5 l$ B( n1 P5 m
6 J0 [. E$ G6 K; A: r) F: N办公室的OL们虽然每日不会见到太多的阳光,但也正因为如此,这些女性的皮肤大多薄且白晰,对光的抵抗力较弱,因此它比一般人更容易晒伤,更加需要注意防晒工作。而防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适,因此,建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品,特别是在下班前,虽然下午三点以后的日晒不那么强烈,但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。5 y. T) M# h+ u& I* |7 |
; F& o2 K1 ^4 n+ n% |21、闪亮肌色
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4 z2 F" {' p0 J+ q: P 夏天是PARTY的多发季节,要想闪亮于炫目的灯光下,可以试试这个简单的做法:在身体乳中掺入少量亮粉,揉搓均匀后涂抹在身上,就可以获得既滋润又亮泽的效果了。
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5 w; ?/ f4 m/ S' O$ L7 h$ s+ t1 I3 G22、新鲜色彩
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今季,富有新鲜感的色彩是服饰及妆容的主流。而孔雀蓝、英国绿及紫色都是可以被成熟女性大胆运用的颜色。不妨置办几件此类色调的衣裙,而妆容方面,彩色的眼线及眼影也是成就美丽夏天的不可或缺之物。
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- r; P t) A/ f: a3 p y/ F23、瑜伽式呼吸
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8 p& n+ @ Q/ _& a. _' a% y ?* i这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法--坐下或站立时,用鼻子呼气,腹部同时收缩,动作要一致,每40下呼吸为1节,每天练习5节,能有效促进血液循环,改善消化功能,排除废物及毒素,令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。 6 L% n a1 y8 c# W( F
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24、功能性BRA : v% a; r1 Z& q$ }
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具有拢胸、提升及丰满效果的功能性BRA是这个季节女人的最新宠儿。它们可以让你的身材瞬间变得完美,配合今季流行的露肤装更是天衣无缝。因此,抛弃你的传统观念为自己置几套漂亮的功能胸围吧,它精致的蕾丝花边及娇嫩的色彩亦会让你爱不释手的。 & s: G6 Z l9 ?- U0 `/ T0 b( S/ I& W
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25、Kiss Me
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接吻也能美容么?答案是:绝对能。很简单,你只需身边常备一个能让你倾心与之热吻的伴侣即可。而浪漫的热吻不仅仅能促进情侣的感情交流,更可以促进血液循环达到减肥的功效呢!一个热情的吻会使面部30多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然,与之相比,接吻的过程要让人舒服得多。 |
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