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脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。
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经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式。' v4 B' M% p6 I
如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌。饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。
8 U: S- }# E; c0 I0 Q! i7 ~脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。
P" H/ @+ ?) P& a4 ], ?图片来源:网络 肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。
& x# t, A8 \: r, E, i另外,经常擦手背,可使脊柱伸弯自如,颈椎活动更灵活。
9 ~1 `' I. M' ]# C' Y; U⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用。 B3 X2 s, v( D4 }; V: N# a$ s) W" H
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