正式会员
![Rank: 2](static/image/common/star_level2.gif)
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
$ X$ f5 ?. W1 x9 Y+ \, p/ v; U1 L7 u( J, W# q, r
当我们的脾胃运转不佳的时候,就会造成清阳不清,浊气上冲,如此一来,自然就会出现口臭的现象了。最好每年洗一次牙,及时、有效清除牙面上的食物残渣、软垢、牙石等,清除藏污纳垢的死角,不给细菌的繁殖创造条件。7 a* W `8 W2 v8 X0 [
( B. g6 {/ B: n, t j
( b2 Z2 R3 e" g+ ?/ Z' X8 Z+ a0 l+ K 说到口臭,不知主子们是否也有这样的尴尬经历——6 R4 o& H2 [0 l- N( ^" H+ F
聊得正起劲,坐在对面的人默默往远处挪了挪,捂起了鼻子... ...4 A/ Z7 E, a4 N( v/ t
情到浓时,你满怀希望的索吻,另一半却嫌弃的扭过头... ...
+ W; S9 B& I# X' y无论何时何地,都离不开口香糖... ...' Q) p) A8 }1 r- t6 @( j
给人留下不好的印象,被排斥,交不到朋友... ...: J8 P1 s; r4 ^ H& U( N: A
大家可别小看口臭这个小毛病,持续性的口臭会渗入到生活的方方面面,严重影响人际交往与情感交流,让人苦不堪言。今天,就请御医给我们讲讲,该如何赶走“口臭”这个怪物吧。
. H8 G( a; ~; f- o e2 v( K
图片来源于网络 御医解惑——口臭是什么?
% Q% Z: h) Z( P$ ^5 R% Q- t; a% u- h; v“清阳”不清
' b9 g- T q& X* ` L' ~《黄帝内经》中有记载:“清阳出上窍,浊阴出下窍。”这里的“清阳”指呼吸和发声,“浊阴”则是排泄物的统称。3 A+ _ i8 E" h" P# J3 T' y0 ?
五脏六腑之中,脾主升清,胃主降浊。7 r; { C5 @4 i& M1 J1 y; @
当我们的脾胃运转不佳的时候,就会造成清阳不清,浊气上冲,如此一来,自然就会出现口臭的现象了。
/ A* k6 _% W+ U# s. e幕后推手:牙垢 P) w! E; Q* D H4 ?- v. W6 ~
无论口臭的内在起因是什么,舌苔、牙结石与牙垢中存在的大量的厌氧菌都是口臭的幕后推手!
2 P# `2 O' T: _3 o: v% q这些厌氧菌在口腔里分解食物残渣,同时进一步破坏牙龈,诱发牙周疾病。
: ~: T% [" v! ~. C/ ]6 T口气自测
% x) e% f( B# x5 `+ ?将左右两手掌合拢,收成封闭的碗状,包住嘴部以及鼻头处。然后,向聚拢的双掌中呼一口气,紧接着用鼻吸气。
3 o0 x4 Z) z% r+ q1 l5 T7 u- D+ ~这样一来,就可以准确闻到自己口中的气味如何了。
# a0 _3 C. L6 O5 [9 \一般来说,口中的异味分为这几种类型:/ Z; M8 h( _/ K! g& H" t! Q# |
烟臭味:习惯抽烟者的口中、鼻中均会有烟臭味。当睡眠不足、精神紧张、疲劳的时候,会加重这样的臭味。
7 X3 Y9 g/ R" s/ E1 Y. W粪臭味:一般还会伴随口气过热的现象,多在严重便秘,或是肠梗阻的人口中闻到。
8 r1 ]+ P% O% W( v# ^臭鸡蛋味:臭鸡蛋味的口臭多是口腔疾病引发的。我们的舌苔、牙齿缝中藏着大量的厌氧菌和食物残渣,这些厌氧菌在分解食物残渣的同时产生出硫化物,使得口腔里充满一股臭鸡蛋味。& ~; _7 {/ H7 a* Z6 d6 d/ @. B
酸臭味:肠胃功能不好的人的口中会有较强烈的酸臭味。% ^( K* Q+ ?1 M7 @6 ?7 Q' S
腐腥味:有呼吸系统疾病、肺部功能较弱的人,较容易出现腐腥味的口臭。
5 S8 V2 Y! d+ I, `7 b御医支招——除口臭七妙招# k: \% |0 k) G. s
勤刷牙,按时洗牙
* M5 n. A/ P7 o" Q0 b多数口臭都与口腔环境及口腔疾病有关。
( r" v9 w3 f' w& G& g$ u要杜绝口臭,首先要注意口腔的日常卫生。由于牙垢附着在牙齿上很难被沖洗掉,所以饭后要刷牙、漱口,或是及时将食物残渣用牙线清理掉。龋齿要及时充填、牙周疾病要及时治疗。& J2 C6 ^9 c) R8 @; t: `) C
最好每年洗一次牙,及时、有效清除牙面上的食物残渣、软垢、牙石等,清除藏污纳垢的死角,不给细菌的繁殖创造条件。
* q M6 o/ t: h2 \4 {善于利用“唾液”
6 W8 z7 x/ S) B# B其实,我们的唾液是对付口臭的好武器。
& Z8 y% r# q4 y4 d, f我们可以通过嚼口香糖、多喝水等方法,促进唾液分泌,加强口腔的“自清洁”。多吃一些坚硬的、粗纤维的食物,比如芹菜、萝卜、新鲜的水果等。咀嚼这些坚硬的食物,牙垢也会随着摩擦而被清洁掉。* j2 c: R. Y! u3 ]6 T* p
山楂水3 E- X0 _$ }' g5 \( ^3 X
山楂有特别好的去口臭、抑菌、活血化瘀的功效。% y n8 Z. w2 |5 v
每天饭后,把山楂洗净放入茶碗中,加入适量开水冲泡。每天可以多喝几次,这样可以很有效的去除口臭。
# K4 w' ?7 t n" b" l) Z橄榄
0 c$ P+ u) Q0 u5 _& b3 X! A# ?先取10克的明矾,溶于100克水中,再放入大约10个捣碎的橄榄。浸泡半小时后,将渣滤掉,用水漱口。, E1 }8 V3 O, {, `
每天3~4次,每次15分钟左右。一般来说连续使用到第三天的时候,口臭的症状就会有所缓解了。
* l+ @# O6 F5 Q' q- G盐水漱口2 B% M$ N& z3 r P# {
3 S* R6 n# M! O# F1 _
盐水有很好的杀菌作用。用盐水漱口,或是将盐水含在嘴中片刻,就能将引起口臭的细菌杀灭。这也是去除口臭的小窍门之一。
! [4 u# D+ n ?0 W$ B7 D! b茶叶; l' C, ]! Z. d H- ~* y
多饮茶水,有利于保持口腔清新。在喝完茶之后,将数片茶叶放入口中,慢慢咀嚼,也有良好的缓解口臭的作用。
" l B' r. R$ t) \小贴士) }( a% z& m7 ]9 r9 U- t
口臭现象的发生,与不科学的饮食习惯或是不顺畅的脾胃运化都有着紧密的联系。
/ N' F+ U1 Y2 S {4 j% L8 E它看似很麻烦,但其实并不具有传染性,也不难根治。
5 F6 f7 S4 h5 P# ?5 L: h若是您的家人或朋友口中有异味,千万不要对TA避而远之。
8 b$ R9 z9 E; `* {' [' d+ Z/ F' m您可以试试看用如上所述的这些小妙招,饭后给TA泡一碗热乎乎的山楂茶,既助消化,又能去口臭。也可以鼓励TA,改掉不良的饮食习惯,多吃蔬菜水果、纤维类食物,少吃辛辣、刺激性的食物。
3 p' O. D6 s- r# U6 X如此一来,口中有异味的苦恼一定能得到很好的解决。
) B* ^6 B; u3 w" q! T0 ~, c- L
5 v y8 ]" c* f: J8 R* P" @$ }6 V( T5 G X4 U
1 Q+ ^$ Z1 H! H
# U8 B2 U- o! ~" ]( z* l3 W. Y- o" T Y: |
( E) R; B. X [3 V2 o w, Q$ ~ |
|