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/ Z1 n$ `- g5 T' Q浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。
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' N2 L# r6 X6 |0 V- U) c9 o7 P 对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。9 f% E9 B7 h5 ?* ]. L. v3 B
大枣(供图/东方IC) 临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。
5 j: }4 z! Z5 m浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。/ |- L9 }' A6 Z0 E
红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。" `% K! a1 i" P. ^
此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。) B* E* p2 z- Z6 P$ r" b8 z0 C
《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。
8 l) f2 H: P R1 L3 {. }: s红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。
! `0 z. R W7 x另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。
+ _) K3 f4 S( M1 \由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。) E) e4 t) ~" w. c F
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