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6 z( k5 i+ {' V. \5 U/ N 材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。* g4 K( \* ?- C4 O$ y
做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。3 x, }* t0 }, m) k0 z
2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。
, U& t, s0 M$ w+ Q& s 3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。& r. O( f o0 p l
4.放入适量冰糖就可以享用了。- U" ?3 a& U5 ~/ r2 ]6 r. o3 I
功效：润肺养阴，健脾益肾。- l) C" c* N; ^. {7 l! c
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发表于 2016-10-8 21:29
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