正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
1. 金针菇冬瓜汤 ; g% D+ i, ]6 d) a) i4 C
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单,只需金针菇20根,冬瓜250克,煮汤食用即可。
) `$ m$ L1 ^. l( T$ O 2. 金针菇面
* S; r9 [( [) P* n 将金针菇20根切碎后,加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用,才会有明显的减肥效果。
; ~# q1 G5 i$ r9 I+ E/ _* Z: E9 \ 3. 金针菇肉片汤
4 J+ v- |! \0 ^ 金针菇150克,猪瘦肉250克。金针菇洗净,瘦肉切片。烧开水,先入肉片煮沸,再入金针菇,加精盐适量,菇熟即可。
8 b( ^: m" H) x& r3 ` 此汤具有补益肠胃的功效,适用于虚弱之人食用。" C0 p. ~) m# N G+ \5 X6 B# o3 f
4. 金针菇炖土鸡' d; K' I$ q' M5 |
金针菇100克,土子鸡250克。将子鸡内脏去掉,洗净入砂锅加水炖至九成熟,再加入金针菇,待菇煮熟即可起锅食用。; i( u8 U) v2 g0 R
此肴具有补益气血的功效,适用于体虚,气血不足之人经常食用。
3 m9 c+ R/ k* T1 _! j 5. 金针菇麻辣豆腐' B( t' [# w9 G+ u, v3 o
金针菇50克,豆腐400克,四川火锅料适量。将金针菇用冷水浸开,豆腐切成小方块;锅内色拉油烧热起烟,即刻倒入火锅料、豆腐翻炒数次,入金针菇焖熟即可。
4 \: ?% a- C" \8 U5 E' o 此肴具有健脾开胃,促进食欲的功效,适用于脘腹胀满,饮食减少,体倦肢弱等病症。
# d2 a* c- s+ ]. v4 ` 6. 针菌猪肝汤) P% n* w! @# n) D" h" v
猪肝300克,金针菇100克。猪肝切片,用薯粉拌匀,与金针菇一同倒入锅中煮,加入少许精盐、麻油,猪肝熟即可起锅食用。
) [5 [: H% O- T W5 t. O& h5 d 此汤具有补肝利胆,益气明目的功效,可作为肝病患者的辅助食疗菜肴。 |
|