秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
1）
促进血液循环
7 I5 D9 C5 E: X5 N. l1 S足容易消耗热量，保暖功能较差，
9 J" n$ X7 J+ q9 A, ^2 q有“寒从脚
( ?2 ~$ w0 M5 w' W- h* Q8 \" L上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
9 O/ X$ c+ w# H- Z( b9 F* I; F浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
% y! ^. h4 p6 z7 U' R1 O3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
1 Q* A3 {  n1 [4）
增强内脏功能
$ ]6 s4 g6 X$ D( E$ W$ b浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
/ H2 d+ D  z* Y: T增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
6 g$ M, i# R/ B3 ]$ b6 c1 W7 F. V产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
! B; g, I5 d4 D6 o( B4 V5 d调整血压
) F4 y  c+ _" [7 d7 ?4 v浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
* F4 E& L9 }6 t. T7）
降低血液黏稠度
9 @6 a, m, P" w浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
; |. a+ V# C/ V# A. B( g, c8）
5 b8 n8 ~5 F" n9 i: q消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
# i  C5 N  L( u9 E  {3 Q3 f9）
解除紧张和忧虑
9 d% v0 I, R) [# f5 Y6 B浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
! D* B) l& s0 x- b+ ]( z可以解除，从而避免造成身心疾病。
8 o, Y9 L: l& g2 S0 y! F5 d10）
1 v, z& t; V0 Q: u改善睡眠
/ ?0 M. |' N4 u* M# W. k浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
$ f- K' R6 q, d' c* ~+ B$ b2 L人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
7 M9 l; n7 m" [3 t9 a* _$ K是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
袪寒除湿
# a) C9 P. z& C( y3 B9 s- j& [13）
( F/ f' @! I# K! [缓解肌肉痉挛
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