秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
) M$ I; I% w7 U- w% H1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
7 H* N4 v( |5 F: T上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
4 `7 `9 u+ I1 \+ `4 R0 p2）
" l; ?3 [/ |# V/ {2 F( v- X% V$ v( p$ y促进新陈代谢
; h8 t+ x- I% z- \/ K" `, F# i6 u$ J浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
' |0 S% Q/ q0 p3）
& Q, {5 S& v& g. E4 T1 l增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
' b& Z: X: ^+ |6 v8 r5 g4）
增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
* I, ^4 A& `% C, C; c5）
增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
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降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
! [$ L* x. [9 v1 q浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
* c1 q& ~# b* U7 z4 e3 t/ r5 I9）
解除紧张和忧虑
* H  X+ v( r  S% z2 f+ X浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
& U3 @: X2 [6 ^, t9 y- n( C1 R可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
改善睡眠
8 W- _# {- C6 o- l浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
" e  f$ N; G4 p/ w  G) o! V  }人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
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袪寒除湿
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  o3 ?% I* o8 i9 o2 [缓解肌肉痉挛

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