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电子屏幕--宝宝眼睛的“杀手”2 T/ G4 }& c) Q% d4 f4 n
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当下,电脑、iPad、智能手机等电子产品大行其道,不仅成年人成了各种产品的“粉丝”,就连牙牙学语的孩童也迷恋上了这些电子产品。动画、游戏让这些孩子面对各种屏幕的时间越来越长,由此产生的“视力问题”接踵而来。( Z4 p- ]) ?4 h
0 @1 Z4 K3 Q" \- L q 怎么保护孩子正在发育的眼睛?家长需要采取哪些有针对性的措施,才能防患于未然?来了解一下我们需要怎么做——
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4大理由,对电子产品说“不”
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理由1:影响宝宝视力
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看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕,对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿,眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善,对强光的直接刺激难以调 节和适应,时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳,导致近视。而且有时为了看得更清晰,有些宝宝会不由自主出现歪头姿势,引起斜视。
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' p/ L9 S/ j# Y 知识链接:1 C( i4 K* P! i0 d9 u- t+ h
! m4 P5 d- T' j$ j( {0 u 儿童眼球发展有其自然规律:0~6岁是发育期,6~9岁是视觉塑型期,9~12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成,此前都处在可调期。
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+ E; T# q/ E9 R/ ` ~ 随着眼球直径每增1毫米,近视度数可增加300度。在此期间,如过早开发儿童视力、或密集用眼,都容易造成儿童近视,并且因儿童尚处于眼球发育的可调期,度数极易飞涨,导致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”,甚至可能引发视网膜变性或脱离,并增加青光眼发病风险。
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理由2:不利宝宝语言表达能力的培养6 x2 _- K, K/ d5 D% N# v2 E
: C; x, N- Y k3 z6 r& J 家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏,可以帮助培养宝宝语言表达能力,事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。 I$ J; }( S. k' B0 v2 L
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相关实验:
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美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示:房间中电视每打开1个小时,电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将 减少500~1000个。对话几乎完全没有了。日本的调查结果也表明,2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长,语言表达能力越弱。& C$ `2 |" a5 g) `, M
+ f! L* C, Y) h/ P0 k X 理由3:影响宝宝行为和交际能力的发展% _7 e8 P$ }- s. d( \9 l, ?
' p% f0 ]5 `6 n2 S, L 热衷于电视节目或电子游戏的宝宝,会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会,因此导致他们交际能力逐渐减弱,缺少解决问题的经验。
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相关实验:9 u) r3 ?8 ]1 G' j7 X
" ]4 q$ Z* P4 g+ N5 z* w q H 美国约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在对2702个家庭的孩子进行研究后发现,如果孩子在5岁前每天看电视时间超过2个小时,他们长大后出现行为问题的风险将会增加1倍多。 研究人员分析认为,宝宝看电视时间过长,会影响他们参加社交活动的时间。久而久之,宝宝便会缺乏与他人打交道的经验,解决问题的能力也会降低,由此会造成一些行为问题,如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。5 a3 x7 J- L, Z: Z7 f# z
! k0 ~0 o" Z7 D" ^ G- Z/ R 理由4:影响宝宝运动能力发展,容易变成肥胖儿童
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呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”,如果同时再吃些零食,那么宝宝很容易“横向发展”,成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看,也容易让宝宝疏于运动,影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。 b3 S( P' V8 b8 z# o7 Q' |
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6大招数,让宝宝远离“屏幕”: p; X3 H/ L- N" f3 ` Y
9 e2 X; E' h, G# E" \& z 1.限制看屏幕的时间
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2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。3 H# ]! q2 N5 u0 H
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温馨提示:和孩子有个约定7 h9 E% w A i2 V& I- V
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宝宝不懂节制,看动画或玩游戏总想一次玩个痛快,可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品,宝宝哭闹怎么办?( Z: c, l7 }. [9 N- G
( B+ z! E3 G- x* b- ]& M9 r- h 那就事先和孩子有个约定,并且家长一定要执行这个约定,督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”,如果宝宝看完了还要看,耍赖皮,那么,家长就可以取消一项他特别想做的事情,作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。( C+ K$ A1 J$ h
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2.哺乳和用餐时间远离电视
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虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了宝宝养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养宝宝的饮食习惯,让宝宝好好吃饭。0 p. s" s# b3 U$ s9 c9 N( p
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3.用亲子活动替代电子产品
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带宝宝发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,运动技巧可以先忽略,重点让宝宝享受运动的乐趣。
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在家里和宝宝一起玩玩具做游戏,一起看有趣的图书,或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕”,还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。 R" a$ J1 K! f) A3 d
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4.鼓励宝宝和小朋友一起玩
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爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友,不仅培养宝宝的分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。
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3 B2 u# P. G* M9 e! E 5.到户外亲近绿色) P) R: p T) S2 X4 x7 h7 f
3 D6 c2 w$ ^9 X- z5 W2 }+ C% v 父母多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也能有益于宝宝身心健康。
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2 E5 A; b2 y4 A1 s; y 6.父母应减少使用电子产品的时间6 E% o$ T- U4 p! E* O2 n" b
6 v5 i/ }, F1 L( v4 B 父母是孩子的榜样,父母如果在孩子面前长时间使用电子产品,不仅给孩子提供了接触电子产品的机会,也促使孩子效法父母的不良行为。 |
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