比吃糖还伤牙7个坏习惯

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1.喝止咳糖浆不漱口。

众所周知，糖会引起龋齿，但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。
$ i- s% ^) D- L8 s: x/ j
2.冷热交替。
4 H7 e2 Z$ [& s% @& K
热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。

6 }# j+ r% _+ N* s3.睡前喝奶。
$ r+ R# S( }+ p
5 t, G$ j! G: R4 f& F很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等，殊不知，这样很伤宝宝的牙齿。
( W, L3 Q# a# X% c( ^
4.用牙齿开东西。

用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌。

5.磨牙。

压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

, j) F; f# M- n# {6.暴饮暴食。
9 b' W; ?8 G  K- {
: {7 u4 q0 y0 T& m' k暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。
6 ^  e* n; j8 A. v  j# E* C
6 Y1 r) X0 P* H7.常喝咖啡、酒。

咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色。