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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。: A/ K. u+ k, [
4 b5 C: J4 D" v: _" [! ~: d出门戴口罩* A+ N8 g; L) |; S, j
6 o' b+ d, H) T. p% f+ y3 H 专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。+ m8 U% I& g' l$ T( @
) e" ?0 u- k$ Z 异物入眼千万别揉
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* N O0 Y% t. }+ q7 }" I8 f; f8 L( X n 大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。
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5 e, e; j1 e7 E; B% |& U5 f2 A 别让你的皮肤受伤
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4 |% f$ L& E) p; C8 U& c! T 大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。4 D7 Y" ^7 `' ~
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戴上护膝保护关节# D a8 b- Y4 N4 ]* T. `
* r: L* [/ `7 \# K0 t 专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。
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每天开窗通风两次
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/ ^) W D4 N! R 专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。: {2 }+ f$ j F5 {5 v' l6 q3 {$ o1 D# l
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不走小巷
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( j" r" Z$ h1 n7 x4 K' A: @4 C 城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。0 W9 r5 y2 a$ \" ]# }
' U- K3 y3 @& g9 M- F- ]3 m 做好通风,防煤气中毒. a0 |/ ^% O3 v" E# m
, Z0 h. J* J& v! }' c( E 消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。- U# v/ f7 H' R r2 e0 Z8 X7 [2 F
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病人上午别出门
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0 j3 e# J! P0 G2 m* b 气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 |
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