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[导读]“汤泡饭”相信是不少妈妈们的“喂饭必杀技”吧?宝宝不爱吃饭,但也不能危害孩子的健康,其中“汤泡饭”喂给孩子吃容易引发宝宝消化不良等4大问题。5 I7 t7 q: R2 N1 D1 u/ h- L$ E
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1、易有饱胀感6 \- H# l9 f: u" h3 _
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用汤泡过的饭,其容量会增加,这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱,每餐相应的摄入量就会减少。常此下去,孩子一直处在半饥饿状态,会影响到孩子的生长发育。( Y. _+ b. U; m& A0 x
) M' B7 a1 ^: E2、咀嚼不充分
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. Y/ ~" f8 C$ I) K8 B% Y* h) Z7 D吃泡饭虽然便于吞咽,但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用,这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育。
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% L5 K# i6 J' J- N( o7 z3、食欲减退* y0 F- K) I2 T2 N* h, M/ M" _
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吞食泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。: k) d, A! ^, `' ]0 M
% I' a) v: Z: F3 B- I, ^: w4、影响消化
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7 T9 j# O: |3 c1 x1 ^2 j' W不经咀嚼的饭会增加胃的负担,而过量的汤水又会将胃液冲淡,从而影响食物的消化吸收,时间长了还容易引发胃病。 |
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