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五种常见的明目强肾茶

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现代科学研究表明,茶叶中含有五百多种化学成分,很多都是有益于人体健康的营养成分和药效成分,保健功效是多方面的。历代茶学家、医学家都认为,茶并非单是生津解渴的饮料,而且还是一种富含营养生理作用和药理功能的保健饮。  k1 S: r/ M3 V" X
' A% `& @) T6 Q6 l
下面就给大家介绍五种常见的明目强肾茶:
1 ~5 ^4 ?% V1 p. N' B
* t) V, n# ^, O4 r& X★绿茶3 m% x! G. ~0 F+ P
+ N" F& t- M# _
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品。因其含有强效的抗氧化剂儿茶酚,以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使人的副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙;当然,绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,振作精神,所以人们最好在白天饮用,以免影响睡眠。
$ w: ]5 W. a9 a$ ~' g/ v7 O. k★枸杞茶 
/ ~: y) L7 d+ i% V$ }
+ @- C4 J1 Q* b; k, \枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、近视度加深的问题都有帮助。
5 Z1 R8 I- W; P8 g8 U- u★菊花茶 . }# r' I2 V% V3 q! l# q0 C* j
& p: C) R0 \4 m4 s: h. P- x
此茶有明目清肝的作用。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜调菊花茶,对于疏肝解郁都很有帮助。
& W. _* v  B+ \0 G: _4 s- N4 |( }★决明子茶 
* @9 t# W* b3 z4 E* Q& Q: T% e1 c1 k( C8 y& I  n
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘者可在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
! r1 O. p( T5 N1 V; e; D; E★杜仲茶 
( b! {  [. m1 P- O  Z  x, u1 [# b8 c' D8 G" m
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐导致腰背痛者有缓解作用,男女都可以喝;女性朋友可在经期的末期饮用。
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