桑拿天腹泻小心结肠炎

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　　在所有的胃肠疾病中，结肠炎是一种常见胃肠多发病，发作很痛，而且使人暂时行动不便。造成结肠炎的因素有很多，如饮食习惯不良、生活紧张、对某些食物过敏、免疫异常、遗传及非特异性感染等。夏季天气酷热，各类细菌，病毒，寄生虫开始大量繁殖。尤其是耐热致病菌如沙门氏菌、副洛血性孤菌、葡萄球菌等污染食物后产生耐热毒素，食入可致胃肠黏膜充血、水肿及散在出血点，重者形成溃疡。那么，结肠炎的症状表现都是什么呢？

　　结肠炎症状主要表现

0 F- ?7 a3 B* P7 r# G　　(1)大量便血：指短时间内大量肠出血，伴有脉搏增快，血压降及血色素低，需要输血治疗。
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0 f4 V/ O- c- `- i* n　　(2)肠狭窄：临床一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤。
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　　(3)肠穿孔：皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
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　　(4)中毒性扩张：这是本病的一个严重病发症，多发生在全结肠炎的人，死亡率可高达44%，易并发肠穿孔。
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　　(5)腹泻：腹泻是结肠炎早期的主要症状。常反复发作，多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发。
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4 p+ ~' s- [: t7 Y7 D/ J' h　　(6)腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹阵痛，可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。

3 v* o  T. G8 g　　(7)便秘：大便秘结4—5日排便一次，粪便如羊屎样，甚者不吃泻药不能通便。

3 r* }% [- v8 P* Q1 {　　(8) 其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡推敲和营养障碍等表现。
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/ h0 V/ N* E4 n# ^3 @5 ?- u　　结肠炎患者在饮食上要注意什么

$ L2 a7 S; J) @# b　　1.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。
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9 i; [/ u) \3 \; a  z　　2.注意补充蛋白质及维生素。

7 q% w+ C& W1 `$ W2 s# u1 `1 t　　3.慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。

　　4.排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、 牛奶 等。

　　5.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
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: q4 G$ f: i2 d4 v5 k　　6.慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，大多数都选择苗 药 结 肠 方治疗，可以试试。
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  {9 _$ p' j4 R, a, U6 |- C　　7.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。
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/ x. |( c8 V2 P7 _　　饮食治疗对控制腹泻及改善营养十分必要，一般主张饮食应尽可能接近正常，保持高糖、高蛋白、高维生素、低脂肪、低渣(三高二低)饮食。应避免食用牛奶及奶制品，因对部分患者有可能诱发本病，部分患者可能合并乳糖酶缺乏症。要素饮食对营养不良的患者很有效，亦可于手术前使用。重症患者最好暂时禁食，由静脉给予营养，以便于肠道休息。严重营养不良者在术前术后可短期(2～3周)使用全胃肠外高能营养，维生素及铁剂的补充应随时考虑。严重贫血和重症患者应予输血。应避免使用止泻剂和抗胆硷能药物，以防诱发中毒性巨结肠。

　　强调一直低渣饮食，通俗点讲就是纤维素少一点的饮食，以防且纤维刺激肠壁上的炎症区或溃疡。或增加排便次数。对腹胀明显者要少吃豆制品等产气较多的食物。
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! }2 m7 I& }3 C, W  c: b- n( q# F+ `8 G　　慢性结肠炎的自我保健

　　慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。
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; G" M/ N! L: Z: C, t$ T+ O　　1.避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

. p' W+ @# l! z6 |0 ?　　2.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
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: L9 \* W$ m; `7 Q8 G2 t　　3.慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

. p$ [5 B% {! H& I$ h; g- r1 S& R& q　　4.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

: @' C, N- a: f0 }　　5.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

8 i' @9 l+ T0 \5 S( F( v　　6.注意腹部保暖。