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对症下“水果” 6种水果功效大揭秘

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也许你整日美白又防晒,白天涂隔离晚上敷面膜,但是未必你的皮肤就吃这一套,毒素排不出去,任何保养都是在做无用功,因此排毒最关键。别以为排毒是件很复杂的事情,吃水果就可以哦!有些水果可以纤体瘦身,有些水果也可以帮你清肠排毒,然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快来看看!
! c2 A( _- X6 X5 j- P; L; q! ^
  j  U& Z' t, S* Z3 [石榴1 z# U7 M. Q0 J8 t

4 o0 X$ J$ k5 J6 D5 |- K石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量!
2 S3 @7 R. i) ]  ?" @
1 o" w6 o$ r5 U2 {- |9 m草莓
. H6 {8 |' g8 t' R' Q: D( ], q# t! Z( r+ s
不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
9 v& g" D, s; ?) Y+ o; M0 r8 w3 b( S; ~5 c
樱桃
4 X% ]+ y2 Y* w7 t" d6 H0 _& A3 X+ P! h$ h8 v+ m
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。1 X, C3 G3 a1 r" A2 w1 c2 T

" [* c5 q) b2 G$ p4 P* q葡萄7 j+ v9 a) H0 Q0 E) }2 ]& w$ _

5 ~6 ^+ B5 X" Y* @/ W, N% r现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
7 O/ q  w* \% v/ H4 j* C6 o3 q2 N

& m! {1 Z( u) k3 _+ Y% ]苹果2 I: [2 @0 S- p+ L; l
9 e1 B! J( v$ w. e* Z
如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。3 n4 w( m( O+ ~/ Z
$ {9 U( v6 P5 R' i0 a
无花果9 V% z' N6 A5 ~, Z! E, m
9 Z. c5 s& \1 A% Z- h7 }! }' Q6 S% k
富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
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