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对症下“水果” 6种水果功效大揭秘

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也许你整日美白又防晒,白天涂隔离晚上敷面膜,但是未必你的皮肤就吃这一套,毒素排不出去,任何保养都是在做无用功,因此排毒最关键。别以为排毒是件很复杂的事情,吃水果就可以哦!有些水果可以纤体瘦身,有些水果也可以帮你清肠排毒,然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快来看看!
/ J7 n5 k" o" f+ n/ ?/ P& m1 t6 r7 C8 W& y! _3 ]9 R( j
石榴
( x5 h. N5 \# j9 D  K; n2 }
, `1 O1 X# @0 ?- r" P石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量!
7 c5 {: y6 A( [+ }; x  |% M" F4 O# i: \( n  T5 x( z6 h
草莓
7 c1 h/ Y+ Z6 {/ z
. a' r( X1 C9 E1 L- F% Z, \不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
( z0 |( e, b1 ]  b7 H
% }) I. Y9 ~+ s# F樱桃: U1 o. ]; c8 x

" U+ V% {, B0 ~1 _) q' h+ S很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
& z- _! S' ]+ P- c7 m8 e  \( r5 [0 Z/ B6 m1 v2 z6 t  N
葡萄
* i' S4 A; E  i; j: q9 E7 i
. e9 b- X+ i% O" I7 k; K现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。6 h# {0 y1 B7 q- `' Y' U+ H

& ~3 i, b  G4 Q3 [; g
) m1 c5 h- k, L% {苹果+ p! n$ b. ?( j; s
2 R. r( w- e6 q  k' Y- a
如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。1 \' G* N9 J1 j, p- v$ _

- O, g' C& V6 d- Y0 A' t9 c" u4 E无花果
! Y% H; [4 o8 G. F# E4 t- Z" Y1 z$ `5 E. Z7 w9 x
富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
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