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作为妈妈,对宝宝日常饮食的关注则是日常生活中的重中之重。但是,仍有一些食物,因其经过特殊的加工,或是放置时间太久而产生的变质,都有可能对宝宝的身体健康带来严重的威胁。妈妈们必须要警惕那些隐藏在我们身边的“隐性毒物”。
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. L# Y9 a7 V1 h. r# T. ^6 |( `) v 一、碱性食品中的味精 2 q. K4 P1 n9 F' v
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味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。- S. c) X# H) [0 W* H9 z8 q$ @, t
+ c/ ^2 R' j' m 碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。
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二、涂在筷子上的油漆
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油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。# ]" `4 _. c! I$ J3 P+ L
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三、用卫生纸或毛巾擦过的水果) h0 p0 X* ~9 l
9 b4 [, f& \! b. I 许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。
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. E- o1 `2 j9 d' H' l( ~9 R% S 四、烧焦的鱼和肉, s: ]6 S7 g2 _+ C& ^7 Y
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鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。9 c: F6 _! `- M- |- i$ x
, l* L; r; l1 s# d- P5 F 五、腐烂的白菜' e3 @6 S- W4 f1 \
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腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。1 J& w! r; y' o6 Y! R D
: m& U0 G8 q8 A! x+ }0 V% `六、用报纸包的食品>6 i, [0 D, }9 e# M8 I& A5 d
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油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。
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七、霉变的大米、花生和玉米5 A; T# j( E! j; G/ N3 p4 _
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其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
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八、茶垢
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有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变9 V8 F0 {; A4 F/ c A
* o5 X. O6 Q! p% X 九、水果中烂掉的部分8 x! z% m; a4 Y' [( l
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水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。* h+ \3 B2 [ q" h* n* {; y/ V
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十、烧烤食品
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所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。) I+ v6 G4 ]+ w! M2 }8 @: R
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