正式会员
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1. 三件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；+ m) q' \/ q6 e' f9 b
2 y) ]" T5 M3 f8 {4 W2. 每天大笑1次具有缓解压力抗击心理衰老功效；3 h K, v/ q, t' u$ E+ P
; Z: J# B9 k- f; U
3. 睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；
% L. X/ x, `# b+ q" T% u/ g( |) Y
$ r& F& [" b7 N9 ]% ~# L4. 每天看电视不超过2小时看电视过久会增加患老年痴呆症的危险；5 a+ Z% ?+ q; c' J0 H: T; V+ g
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5. 学1门外语；* `- ^! q: S& q" e) \5 O& q
2 o9 I$ W4 B- ?4 h9 u3 `
6. 每天清洁3次牙齿；
$ t# m, b1 T% |% y3 S" q$ r+ d3 S" H) r7 I: v: F: ~' F5 B
7. 坚持健身4个月。 |
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发表于 2012-1-4 04:25
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