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随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。. A! Z3 Z. s0 E! R' Z" o
, V8 E% U: F H 1、严重便秘
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由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。
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% Q3 K! y+ M. d 〔对策〕便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。0 ~4 [' {) E- i6 ]5 \ u
& B! Y E; V4 j7 S 2、尿频
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妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。
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〔对策〕及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。
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" ^1 X3 x# o) M 3、下肢水肿+ X0 A! R) O6 K
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孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。/ L# W6 y( g- U/ V
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〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。2 F* o2 @' Q( }% j: Q' |
# F; p1 K9 A, A! c- E! n! K; G4 D3 h* L ·尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。
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·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。) J: T( ] h9 a- Q4 v3 p
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·把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。
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- M P9 h% h5 H7 ]4 S* N ·如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。
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2 ~, ~4 u) q0 O0 ^ ·吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。, J8 H8 J- ?2 {( D1 o
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4、胃口不好
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胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。
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5 i& S2 H. h' _' w( e& {# R 〔对策〕改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。
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5、胃灼热6 @0 B+ ~9 T, q1 K* U
{4 E" L% K' W& ]6 F 孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。 P/ I2 T2 Z+ f6 j1 F
( k0 O f% V5 v0 q 〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。
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·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。
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1 ]" Y" I5 ?8 \ W ·吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。& d! Z# v% X& F
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·饭后适当散步。( J( q' R9 d H# @
' D+ G4 p' ~) v! _- Y7 a) v$ t ·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。* v$ L- e A9 i8 g
9 Q* V* k* I2 q# t5 } 6、不规则的肚子痛5 f/ u$ f1 t! D7 L* R
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大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。
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5 o% G1 P1 r. x/ @ 〔对策〕·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。( \& u8 n( L. U7 H
* R& |1 d/ N$ ` ·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。' g- }' O* M* P& h5 H
1 I! Y, [! j( b0 z% E; I ·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。
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7、面部黄褐斑
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2 P: I B i1 ^! \! Y2 o# v 妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。, U3 o- z8 [; C
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〔对策〕不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。 |
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