孕晚期常见小症状的应付对策

飞雪

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

随着预产期的临近，准妈妈们的肚子越来越大，行动越来越不方便，此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们，可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策，希望能给孕妈咪们带来帮助，度过舒适平安的孕晚期。

　　1、严重便秘
; L4 N& A6 t- p6 p0 S6 i
4 f, @2 d0 {& d9 w* t. H- D　　由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。
, k! R, ^# c+ Y/ B$ L- j
　　〔对策〕便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院，需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。
* I$ b' i7 B1 H3 {6 j+ M. t
　　2、尿频

　　妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。
; `/ w7 p. s, j" [7 U
. m; a2 @/ |6 z* B# H　　〔对策〕及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。

　　3、下肢水肿
0 G2 Z/ Q8 U( F; o! S
+ ?; y4 ^; b1 e　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。
$ ~6 K! i. J4 Y' G% v' S
　　〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上，不需要特别处理。
. L8 @) g/ N  w; k* f( |
　　·尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

　　·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

( h/ @8 n4 m5 m0 B7 d. K1 D( T+ y( p　　·把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。
( _( X: K+ V5 g1 j2 q2 ]- A9 K( k
" A& s' G  y* C) t& x8 u6 e　　·如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。
1 e/ p6 I9 x& v( D8 u
　　·吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。

, Q0 c' d$ z7 L　　4、胃口不好

/ d6 ^' |6 F+ M; F  w　　胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。
* ?1 ]( p4 F! m' @# F! j
　　〔对策〕改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤，就需特别注意营养的摄入了。
; W5 u! u" b6 \/ F( N
4 Z' T4 O; Q$ u9 D  q! g2 a　　5、胃灼热
, f6 ]- ]" ~* |/ K  u: N5 \& S& V' N
　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。
+ N( |% S: x( c# X! d( u" F& s! k
　　〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。
+ Q; A& @( U7 I  X1 h
3 G: N+ f! U1 ~1 V/ Q2 X+ N9 {1 t0 b　　·平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。
% i) H% I2 F. R1 Y$ l- }8 K
" K" [: u2 W2 n6 K7 \( u( r, G　　·吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。

　　·饭后适当散步。
) h- h0 @9 L. V, k- w1 J
　　·临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。

$ T! {* j& @* G; c　　6、不规则的肚子痛

$ S: ?+ b- P) o0 {  M　　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。
$ ^1 Y6 a- f/ V; r0 ~1 A
! Q7 R1 K, ]9 M8 s3 t, F0 k" H　　〔对策〕·不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。
8 R( m$ P; S7 _# q$ q2 Q
2 _, i9 A& }- h- j4 ~3 \3 j3 ?- f　　·出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。

4 v0 j. ]2 J2 X1 P* C　　·如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。
: S: u& ]: P$ F
　　7、面部黄褐斑

9 w( c; f  s. o* L　　妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

　　〔对策〕不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。