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水果减肥 5种水果的功效超强

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几乎多一半的人都知道水果减肥方法,那么那种水果减肥功效最给力呢?为您总结了5款给力的水果餐减肥方法。
! M) ^% ^$ ^7 T% l( w% G桔子3 C. k' G0 X/ Y9 @! \

2 V3 @1 m- l9 i+ I: S- `桔子含果酸和维生素c、维生素a,可使皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。
( x4 B8 V3 S2 i* O9 f1 f2 x) w+ m' p- \+ u( H/ J- |' K
桔子皮妙用:
) p& K) E) L, u( C0 C. I3 r% S5 v' X2 M* z# H: L& e' V
1.将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
8 H& j1 F* g: W/ u' W4 @% q; n7 i. |- S+ C5 `% Y  S
2.用桔子轻轻地擦拭肌肤,便可以清除脱皮的烦恼,皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布把桔子皮包起来,放进洗澡的热水中也有维他命c,然后才开始浸浴,这样皮肤会粉白柔嫩。+ \$ O8 F- x. ^# R
樱桃7 ?- x8 M9 `0 s0 f# e9 T! F! ^# s

5 T5 V3 u0 v8 s+ y- H樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早,在百果中占了首位,是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果,尤其是铁的含量位居水果之首,是最佳的补血益气滋养品,可增强体质、健脑益智,使皮肤嫩白光滑,去皱除斑。
: u3 m9 t8 b& I3 `8 f- E2 E; S
' w/ {- ~) ~) h- d: w巧用樱桃核美肌肤:3 O$ t( d# q  `$ C

9 W* e5 f  |6 G8 F+ }1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热;
' `$ Q: N8 M2 q+ S" o4 K
* D. G# A$ N. t& j$ E+ g2.将加热过的核袋敷在脸颊上,轻轻搓揉1-2分钟后取下:
; j) F1 E8 k: g& `! \7 |, B" \9 L* b" G" u* Q( i
3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟;) ~7 U: Y8 r; L$ h
; r+ s# ?. m; O
4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉,如此不断反复交替。, _* [4 \" p. X9 O- b

6 d) Y7 G/ u. [) i: c/ v功效:冷热交替的敷面可促进血液循环,肤色将呈现红润。
3 _4 L0 ?; a+ \4 R$ Z* b苹果" S" h  S2 V3 @* ?2 T7 x7 t
2 X# J0 y- G% T( l
消除黑眼圈:将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。
" L- J, m; n) x6 u$ c9 o
- n3 h* {6 R$ r+ s# i" g! m功效:苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂,可吸收多余的油脂。' p) k. p  u3 Z) Y) t; v  W
草莓
9 S0 V! b' t# c2 |- U* H7 @4 P! O
草莓是水果里的美容皇后,被称为排毒美白的美颜之王,含有高蛋白和高vc,以及其他各种维生素,可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
& g. w0 ^- @" x+ @( D! y# J  a* ]! ~6 K, C: a3 M
香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓;而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品,不用麻烦,就可以起到很好的护肤美容效果。( M/ N) y6 M. k+ E
荔枝! Z" @2 U, t# a, o5 ^7 D
0 Z4 b2 M, r: \$ E7 Z
荔枝虽然有益于美容,便不可食之过量,多吃会得“荔枝脖”,即低血糖。这是因为荔枝中含果糖较多,当大量果糖进入身体后,很快便进入血液中,人体不能直接吸收果糖,必须转化为葡萄糖方可吸收,而一时又不能把果糖转化为葡萄糖,从而造成低血糖,出现四肢无力、恶心等症状。
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