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水果减肥 5种水果的功效超强

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几乎多一半的人都知道水果减肥方法,那么那种水果减肥功效最给力呢?为您总结了5款给力的水果餐减肥方法。6 P. d  ^/ o" `0 h0 ~( p: i
桔子  W( s' c$ v, y* ^: \+ D
6 J0 f$ c" ~2 {- \4 ?
桔子含果酸和维生素c、维生素a,可使皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。
1 H8 C1 C: I# X. u6 [& ^) S! t4 Z$ o/ k# V/ @7 ~
桔子皮妙用:$ c' D  t8 t, J2 h- F& K# W2 ^- t

8 u, U; c2 y; F9 e1.将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2 L7 g: c( B- S! A% d" P4 g  z$ Q* e' K# F
2.用桔子轻轻地擦拭肌肤,便可以清除脱皮的烦恼,皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布把桔子皮包起来,放进洗澡的热水中也有维他命c,然后才开始浸浴,这样皮肤会粉白柔嫩。
0 ^, d7 |0 K3 B" f' i樱桃
4 S  a+ x; ^! N0 k( K% u; m- g/ i7 g4 @/ o
樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早,在百果中占了首位,是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果,尤其是铁的含量位居水果之首,是最佳的补血益气滋养品,可增强体质、健脑益智,使皮肤嫩白光滑,去皱除斑。7 B5 g% A+ g8 S' o4 j

8 E% O5 e( }( K& ^3 f2 M3 d, p5 y巧用樱桃核美肌肤:" Z  L$ S- I5 n( l, [

6 F! g: u' w  S+ D1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热;+ C! |) ]+ f- n! A/ ?9 B! A' N7 m

/ R, z( A& L- b1 @" z! B: W2.将加热过的核袋敷在脸颊上,轻轻搓揉1-2分钟后取下:
: }7 |9 r- W( W2 Y) N, H4 Z' Z2 X4 C7 Q2 n( {+ C- |2 O+ j
3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟;
  g% f, s& p  Z- s8 D, b& c0 g; _" t; `
4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉,如此不断反复交替。
4 `2 H, G; Q0 H3 F3 l, y/ |
  T* q! u9 b& X$ W) e- i功效:冷热交替的敷面可促进血液循环,肤色将呈现红润。
: @( y0 V2 s) x3 N苹果
9 s. Z7 b' g: ^8 t3 a0 ~& v7 ~
( N3 _# B8 c' i) x0 j消除黑眼圈:将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。
7 S5 E0 d! |  }! F+ o. e# [. ~+ S2 f# E+ ]* f
功效:苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂,可吸收多余的油脂。
) i' y, }! D( Q( q草莓
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草莓是水果里的美容皇后,被称为排毒美白的美颜之王,含有高蛋白和高vc,以及其他各种维生素,可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
) \1 A, W+ I3 W2 P& G; y& B3 Q" @. t& q$ K6 Q
香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓;而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品,不用麻烦,就可以起到很好的护肤美容效果。" G( F& I$ I8 h& l$ a& O5 m
荔枝
* w0 I$ X0 F' N( E
: L, ^- x/ b' h6 T荔枝虽然有益于美容,便不可食之过量,多吃会得“荔枝脖”,即低血糖。这是因为荔枝中含果糖较多,当大量果糖进入身体后,很快便进入血液中,人体不能直接吸收果糖,必须转化为葡萄糖方可吸收,而一时又不能把果糖转化为葡萄糖,从而造成低血糖,出现四肢无力、恶心等症状。
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