自制蒸蛋滋阴润燥去火明目

阿牛

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　　原料
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　　主料：鸡蛋4个。

2 T/ ]6 n% m% V9 o# P# s1 k　　配料：花蛤100克。
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/ g, i2 M1 F0 J$ l% S% ^　　调料：盐，生抽，香油，香菜。
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　　制作
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( z1 S5 i/ [3 v5 ?8 s　　鸡蛋打入碗内加盐打散，倒汤盆中。花蛤洗净散摆在蛋液内，入笼蒸熟，淋生抽，香油撒香菜末。

: c* A7 p+ M7 m8 `5 q6 n: _　　养生功效
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0 ]! Y4 |; C/ V/ ?　　滋阴润燥，去火明目。

　　小贴士
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! ^8 ~$ d9 n: i3 ]# b　　花蛤又名文蛤，山东沿海四季盛产，誉称“天下第一鲜”，中医药评价它有滋阴利水、化痰软坚的作用，沿海渔民每当肝火旺、眼疾时，食用自疗。鸡蛋滋阴润燥，养血安胎。治热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、下痢、烫伤等。