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枸杞子的作用之过去与现在

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9 B% F" m3 T0 m8 i, q9 N/ ]; d0 I用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统,确能起到一定的保健功效,但经科学家长期研究表明,枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中,不能被人体充分吸收。
1 s1 _" \  l* ~0 F0 {
8 n8 X9 H( R% j, V  G) L主要功效是:
- W) F* Z; o- l! X5 q2 ^% S/ s) T. e) P0 ~
枸杞子的传统药用价值:! q3 c! u7 y6 _5 R+ C  X. m

% M0 I# F; [( Q1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。
+ l$ w8 @1 B) a. V' ^: K0 A! w' v. w& [; S
2.枸杞子有抗肿瘤作用。9 \/ `( Q2 F3 y. I
# }; z  m0 v( `7 l# _) @
3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。' x2 e' B% [8 A- B: m. X, j
  }) k: b3 z7 F! H2 b) @* D
4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。% C  n& X' m( ?, @1 M- T
  ~- A4 H. o. R3 G
5.枸杞子能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。3 W" F$ P3 [  u2 L4 m& c

6 z( K7 \; T% q. `6.枸杞子对造血功能有促进作用。
' ?8 w1 E! q3 I. F; E
8 r+ j8 h% E3 {# }, \3 h7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能,并有较好降血糖作用。
2 c$ [" z  ?3 H3 t+ ^
' W) M' Q9 y7 q: H8.枸杞子可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。1 G+ z% X& u# i: r" h/ X! ^

; F2 g/ R2 l/ A2 [, ]9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量,显著增强小鼠的耐缺氧能力,延长其游泳时间,抗疲劳。+ {0 ~; T& o8 J+ e
. W% a' `# W1 W
10.枸杞子有一定降压作用。
/ m( k& h) g5 S$ E; f: p0 _4 k6 Q3 G, ^4 q8 M0 r5 m6 ^
枸杞子现代新的作用, F  F9 t7 W% M
8 F& L. H% w  j
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。( D* Y; q& x3 ]5 T% Q
. D9 `" K1 o. z8 o6 s5 [
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。; h7 }5 ^4 [5 f
8 Y2 h/ ^7 H8 N* z0 @7 {
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
9 o, H) e) y3 y/ B7 a
" A0 q+ c. z7 s' `. e任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
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