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在给孩子准备食物的时候,有不少妈妈都会考虑到营养和口感,但有些食物对于孩子们来说是不能吃的,越吃孩子可能越“笨”哦,妈妈们别认为看似没什么危害,就不会有危险。下面这5类食千万别给孩子多吃。
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1、含过氧化脂质的食物。
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过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。 V3 u1 F9 M8 I% G0 t
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2、含铅食物。: Q% |1 {5 A% l* b) s
* B6 g8 P6 U( s5 E 医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。0 |' e9 u: `3 `% R9 q( `" @: w
- n. D; i B2 F1 _' [( d9 m 3、含铝食物。
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经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。9 _# \0 \' r1 N/ X% T
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4、过咸食物。
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5 j! _' h8 `1 b! n 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
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5、含味精多的食物。1 i& d: b6 o$ i4 z" ?
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医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。 |
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