老中医点评各种水果 吃的时候分寒热

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

:苹果 第2页:木瓜 第3页:西瓜 第4页:梨 第5页:芒果 第6页:奇异果 第7页:山竹 第8页:菠萝 第9页:榴莲 第10页:荔枝 第11页:椰子 第12页:柠檬 第13页:龙眼 第14页:柿子 第15页:香蕉 第16页:番石榴 第17页:甘蔗 第18页:甜瓜 第19页:枣 第20页:无花果 第21页:西红柿 第22页:樱桃 第23页:葡萄 第24页:水蜜桃 第25页:柚子 第26页:橙柑橘 第27页:南北杏 银杏
导读：鉴于大家对于传统医学养生的热爱，今天把论坛里关注度奇高的《老中医点评各种水果》分享给网友们，希望从老中医的点评里给你爱吃的水果找到吃它的理由。下面就跟小编一起享受缤纷水果宴吧！
" `0 H1 j  H& o  {- \, |　　苹果
, J% t6 X3 |5 I4 ^3 g" H
/ Z( t4 H; E8 r　　一日一苹果，医生远离我
# G3 S& t; G4 V! W7 c
/ N. T4 Y7 h5 u! W; b; e( x1 g 　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

" _, a0 V: x6 J% z　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
0 I0 D8 v3 p& D( d+ X
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
1 s& ^: ?& }2 n+ g7 o
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
; [! p4 A/ i- k' a- L: P  \( d: \! ^
; h7 ]# P0 h5 q7 ?　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
) t3 A" ?  Q0 q
$ \6 Q5 B) A0 U* b　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜

8 q4 K" ]: A! S; v0 c　　万寿果
) V  j+ Q6 X. a! C. e& J8 c. _" J2 g
　　味甘、性平、微寒
3 L# x) J; c% s) S
, D; I6 Z  d6 f' J4 H0 U　　蛋白分解酵素。
# b3 N& {4 g0 C; I1 a
0 J, X6 b- v- z4 O3 ?: P( i　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2 y: X3 e, [( ~- ^3 }& @
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
' x3 f3 v7 \* Q; U
& `* b) w, |: v, U: U　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

* v6 [+ l) X" e  q0 L: T　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

" q& Z% E. k# e　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
: c' I3 X3 A0 U4 Y5 i4 o; _
2 ^- w! g  C" \6 z西瓜

' l$ ~, G7 R' S0 n2 R　　性质寒凉
: g0 C, @7 h* o/ l) v; T$ E
. X4 P& h1 d2 ]2 S9 U/ |4 t: A2 R9 {　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

　　强壮实热之人适宜。
+ @$ z) f* r. M2 _7 A  ]3 b
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
/ P2 @' X7 g% B) I# {5 H梨
! Q* y; a9 A( u
　　百果之宗，清热佳品
. Q1 `  j: N& h( H, \8 v　　性质带寒
) S& U! Y# c9 L9 v+ p
1 O# @0 _% g8 e" D5 b& [　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
3 e, a0 Y  Z/ \2 L* a
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
: i& Q* T: C! _+ K3 H
　　吃多了咽喉痛

$ c" T! L. P; F7 ?　　南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
* ]0 Q: @$ {/ u, o; W
* h& F9 }1 k( s* E) p5 H$ G　　南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
# |9 ?! V$ {4 m6 V5 T/ w3 h- _
0 M/ G6 @6 `0 X8 n8 C: d. S6 @　　南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
芒果

　　不宜多食 ，有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
  l& R' }* J6 T5 `2 s+ z
' n* b$ ?: G* B　　性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
( P5 ^/ D! \& Z0 k2 ?
" D7 p# q2 i5 \9 q6 p+ ~3 M　　（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重）

　　未熟的可能治过敏

& M) T, W  o. ?4 j" m　　哮喘禁忌。

: a# u' A$ i1 `　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
, ^$ j+ n4 U+ _% n0 `6 M
! @9 G/ Y) U& r' ^7 a# j　　1.益眼、润泽皮肤。
& ?% ?2 @3 i& y+ @* q5 y) D6 m" w
　　2.解毒消滞、降压。

8 h0 \2 G, o, V) o3 T7 M( j  T　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕
猕猴桃/奇异果
; c$ @3 l. d% ]; }$ \7 S: ^2 i
! H' f. D; R3 [. g　　防癌有道 ，咳嗽时进食可能会加重病情。
+ D$ \; T; W7 W' f# V1 T# F
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

% J( {  B8 i7 t- y: S% h　　2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
4 ]0 s3 k- E" x- ?. s3 I
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

5 m: e: i9 t2 g9 P% s  o3 P, t　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
　山竹
2 H. z) r' `8 A; W) T. J7 T
　　性至寒
3 x- [1 \% q9 _1 V4 h$ D　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
, n5 l( n# H, T5 g: m
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
　菠萝
8 k9 v* G1 I& \( v8 X
: t. p3 o. q. U　　生津和胃 ，性质湿热。
; T' U, w, M( c+ m2 O5 X( n
　　气管或支气管敏感的病人戒食。

　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

0 m: G( t) S# ?  r: |: U" P　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
7 b& J" p5 T8 s7 [1 [* @
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲

　　虚寒进补用 ，性质热而滞

　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
- t8 D) _: p6 ~' J4 {% e
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
9 S, h. C1 Y, m2 i( y
4 v! {+ K# p9 M* C& o! O1 S* a　　产后虚寒者可做补品。

　　吃过量可立即吃几个山竹化解
3 v; T3 i1 E: d. d( D" O
　荔枝

/ Z/ O) h( ], c+ Z4 g  |　　惹火尤物

　　壮阳
7 Y- c8 d0 W/ _6 ^; D* d
* b- R. e7 \8 x" S　　实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
0 A0 A4 ?+ X; j! v
) d5 e; G* C& \% u) D0 ~　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
* K6 d& v8 y" ?
. D+ w( I! f+ S9 i* u　　体质平和或虚寒者可饱享。

　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
椰子
( e! U! i8 @+ ~
3 d! Z" ]% A' r- f; k　　性质温和
& E! O: @$ }' d$ I, B" b　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
/ Y2 [3 p  o/ b: l2 M9 |" }6 S
. R$ d; w8 K3 d7 r, n1 P: x6 k' y　　体内热盛者不宜。
2 T- w, O" [' X7 j  x" F
& c- b* Y" `  w% U2 q& F5 ~: X& N, ~　　脂肪和蛋白质含量多。
' o& z1 ?) F$ _+ v6 Q椰子糯米炖鸡，有补益功效。

/ e) J4 Q. ^5 `" U　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

) K6 z$ o2 F+ k. I# Z' h* A　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
. x! v& N$ Z! m' ?! k; p7 j5 U/ c, `
" @/ e! E- D; g$ h" J　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
* {) [& _, g9 C

　　柠檬

　　女性水果 ，胃病者不宜柠檬茶。
6 B% R5 [% g7 O
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。

　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

3 X9 p6 h) |1 o' a  I4 D1 P9 g2 e　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
& N  Y" [5 u# G, j. n* p$ s" f  [
% u/ r% M$ Q5 @- f! _　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

: B, i: b- t/ w　　龙眼

. B4 d, T7 p; ]( b+ `( D$ @7 m　　滋补非人人宜吃 ，内热、痰火不应多吃。
" ~; A5 }( R4 @% N3 u; \
8 I! w' ^- x1 u' x( B: T  Q8 T 　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
3 G/ R. F* L- d+ S
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
/ H8 w: I( x; D: Q9 h, C
0 P. o1 b, k+ t6 E. ~　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

　　晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
　柿子

+ R6 z; c: C( N" |) _1 C　　全身都是宝 ，胃甜性寒

　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
3 ~" ^7 A( m' C) [
" A- A8 z0 C# V, }1 e1 |; Z　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
& e! v4 b( K: w' ?% d
* }0 s: L4 j5 k: \# }7 ?% P2 G　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
1 t0 U% ~$ F4 |/ l: z
& |3 V4 ^1 L* V. P　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
* Y% D* M( t) Q/ d* I8 L% z4 h
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。

　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

香蕉

. Y5 C2 ]# r- B. T  Y　　降压通便，味甘性寒
3 E3 m, C  n$ A3 e1 M5 j　　适合燥热人士。
1 a3 e1 I- F8 ?6 }1 b
: g* A# u6 \" _. [　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
" ]1 A7 k; H$ k  F9 L7 k1 {6 j9 k+ N2 x
: y) t* w0 }- p+ R1 ?　　（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜），淀粉质丰富。

- ^/ W) q- g" P" |　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

　　2.钾丰富、降血压。
# t! [9 H* r! e+ z* J9 y. o
+ q, L7 ?0 T( E　　香蕉炖冰糖=医治久咳
) A. e' a4 a* A2 E1 V3 R
番石榴
! P  Z: P* J: Y& \6 {  ?! K
　　除湿止泻 ，味甘性平
8 f  s% m4 }$ U5 t
1 h/ a! @3 Z4 ~, f; e 　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
6 {  O- X" E& U4 F, P% n
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
/ s  C; P& K7 k甘蔗

　　清心润肺 ，本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
' z  P$ u3 u& c/ ~* B2 ?0 ^　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
1 Z9 _' v7 n- `- l
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
! l% I7 p5 b. t8 q  F& p. M! K
$ I% Q  t6 X# _: B0 K: ?　　寒痰者（白而稀）勿饮。

. r' Q$ r: z% s　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
/ W" b( x8 x0 c: F) E5 ^
, T$ H. m1 T- A　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

$ h6 {9 \6 ^7 _( a2 r8 e/ }　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

4 ?7 ?) \/ k' K　甜瓜（密瓜)

　　止咳又惹咳
  O2 t& Y& ]( t+ V4 {6 L　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
6 n0 g) s' m0 r# I' {
  f5 x* r0 e8 u2 o+ N3 V　　易见眩晕、月经及白带量多者忌

. t$ O7 r+ z1 o0 Z　　体质虚寒/哮喘者不宜。
& L# `3 i! ^% E% A' {0 z1 L7 W, `9 q枣
' E! v' t, o, ]2 Y  Z4 ^  V4 ?8 q
　　滋补强身 ，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

9 N' R! q* |* @/ A- {/ v+ `　　红枣：补血力最强，但也较燥
1 s0 r. M8 V0 {" T6 q
/ Q( [/ l: w  q　　南枣：偏于养阴补血。
& `. L7 Q2 g# h7 y
　　酸枣：养血。

　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃

　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

7 L: X2 y+ @- |* `- w0 N7 ~花果
5 F( n; H* D6 G1 s. ?& ]: e& `
3 y0 [/ l7 B4 Q' o. w　　健康大使 ，可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
. L) f- q* s+ m* h( h0 q3 M
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
, R) j$ S- B! u  Y6 _% _
6 F2 G' G3 d% e　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　西红柿
$ Z$ ]3 Y) ~) W2 t5 ]/ F' j$ _
　　开胃但湿毒 ，味甘性凉生津止渴、健胃消食
$ C& B% W( i( o7 y1 t+ ^　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
7 }7 B, ^7 B* r. ]) w
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
9 a* e! D  X0 C
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。

　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收

/ r: {  W" y" p, Y9 Q　　2.高血压患者辅助食疗
  ]2 k2 ~+ O! G& i6 [2 [  r! W
: d" M* s$ |% f  }2 i+ y; o- `! C　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
# n+ Q5 O4 h# C
$ G+ h3 s# H5 A4 b8 w, `
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
- R  j. @- {1 w2 ^
% B/ c; G# j4 y. S　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
; I6 M" m% O( n  k: U) i4 ?
1 K) _) ~$ B( w9 f　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
* n! W1 A" n6 F8 S7 E
0 F8 ?) `6 J6 t1 k/ p　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）
6 K( r1 Q" F- H0 K
: D6 D- N8 c: M8 j& ?
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
9 b  x- D# F4 ?
) s# q. F* |( \0 X; ^
　

阿牛

樱桃

' V+ l+ u. V, ?! J　　补血固肾冠军 ，性温带补
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
8 R, i' p7 E+ V0 n* ~+ F
" i; K& H9 {) r; d6 c2 v4 g- j+ E　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
4 n9 H1 Z. s) G, h* E' P6 l
" q) F* H' Y4 S9 I& Z" n8 J6 L, F　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。

　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
1 t) k) a6 ~* q) }
　　现葡萄
5 C2 \. G7 d; Z4 M
2 X' Z$ W$ z5 O5 H　　补血固肾冠军 ，强壮体质 ，性质较樱桃平和
; t0 n  k4 x: c( w' ?1 q" c* ^　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

: U0 }& C* l/ ?. G( c& {" K; j8 g　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
! j3 n; V; Z4 G& j1 {. j4 Y* y
" Z; k1 {& v- U0 g2 ^
9 |! H7 `" @; _. t+ M- f　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
' @2 `* f3 h3 E5 u( H* e
水蜜桃

4 J  W" L0 J- ^; D3 j  o　　补血养颜 ，性温
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
* k* ]3 @5 g% V3 h
# G, f1 W$ x: k　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
1 S, ]' ?( d5 _8 g# n1 Y( A
　　2.含较多脂肪和蛋白质
7 M) ~% I  L( o  R! w2 f7 q
- L+ e" P; ]" ~2 E: B2 x　　3.桃肉美颜

　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
, j5 k. a8 r( Y
9 \& O% Y! h' T" s1 S$ z　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
: d# |! ?8 c' |! ]- A( T! R2 x
4 N7 a9 Z6 b) o　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
& m9 y$ X8 n# X/ Q- l
7 A: i# K% ^4 u- y! _# O　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
: m1 x' i$ a9 Z) c, e. A( Y
柚子

9 _6 v3 n; I# y+ }; g7 w  L　　润肺止咳 ，性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
! Y6 Y& o) k: _
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
. `# N" k. D% J9 Y' j9 v+ E$ {
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
! ]! u+ e* ?8 D
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

橙柑橘

! c0 t5 N( x0 @! t. Q　　抗癌食品 ，化痰顺气。
　　热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘

+ m8 I0 e; n8 V8 z% v( [　　寒咳（喉咙痕者）须避忌。