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让孩子接受新食物的15个方法

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如果宝宝一直把食品含在嘴中,那则可能表示宝宝并不饿。有时候,宝宝很久都不吞食物,可能是因为他是个慢性子的人。- K! E; H- D# r+ x( Q- c
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如果宝宝哭着,并且不肯吃东西,那么可能是因为他们不舒服或者很累想睡觉,又或者是因为小朋友对吃这种东西有着不好的印象。例如:他们曾经被爸爸妈妈逼迫吃这样食物。又有时候,宝宝在咬完东西之后就吐出来,可能是因为你一下子喂太多、或者喂的速度太快了。& H0 v: J8 k( h/ Z1 q

  ?4 ]. s* N* L2 d另外,随着宝宝慢慢长大,他的胃口会变小。他开始对身边的东西感兴趣,所以吃东西的时候不太专注。而他们对事物的爱恨也慢慢建立起来,甚至对某种食物产生拒绝的心理。如果父母在为宝宝增加食物的时候,一昧按照大人的口味,那么可能会忽略了小孩的口味。有一些家长喜欢给小朋友喂饼干,但是饭前吃太多东西, 也会导致宝宝在吃饭的时候胃口大降。
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现在,我们为爸爸妈妈介绍15种方式,来解决宝宝不肯吃新食物的头痛问题:
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1.跟宝宝说怎样咬这个新食物。
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当宝宝用舌头把口中的东西吐出来的时候,你可以向他展示,应该怎样咀嚼并吞咽。你可能要亲身示范多次,让宝宝能更好地学会。
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2.不要喂得太快或者一次喂太多
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1 e& q2 X+ x4 @1 v* h! {# @喂宝宝吃东西的时候,要根据他的饮食习惯来进行。速度不应该太快。在喂完宝宝之后,你应该给他有一些喘息的时间。. F" b( X& ]( S$ R8 S1 r& \" f

. c: R, I5 X' X- Y2 O3.让宝宝试吃各种不同的味道
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( {4 Y, F7 L" S8 z) {! y老是吃同一样食物会弄坏宝宝的胃口。给宝宝吃不同的食物,能刺激他们的胃口。在给宝宝试吃新的东西的时候,可以在当中加入宝宝平时爱吃的东西,每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以发现,宝宝最爱吃的什么。或者发现,宝宝不喜欢哪种烹调方式。此外,给宝宝吃多种食品,能培养他不挑食的习惯。饮食均衡能促进宝宝快高长大。
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4.改变烹调方式9 t1 I$ C1 v, x- d1 W

6 O& s5 y% W" u1 Q有时候,小朋友不喜欢吃某种东西,并 不是因为他不喜欢这种东西的味道,而是不喜欢这种东西烹调的方式。例如:他们喜欢拒绝的口感,因此会不喜欢太粘稠的东西。鲜色的食品能够刺激小朋友的食欲。太冷或者太热的食品都让小朋友感到不敢恭维。另外,尽量不要煮味道过重的东西给小朋友吃。还有把东西切小,让东西比较容易入口。还有,食物的形状也要经常做出调整。
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5.留意小吃的质量和数量
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% x9 K% I/ F6 L; k* W1 f0 G, E家长虽然喜欢给小朋友吃零食,但是要注意不要给他们吃题啊多,尤其是在饭前不要给小朋友吃零食,否则,他们就会没有胃口吃饭。另外,你应该选择营养丰富的零食,尽量不要给小朋友吃垃圾食品。: w5 a5 c. b- n5 @
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6.重视小朋友的独立性。
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宝宝满6个月后,他们会希望自己能够自己吃东西。为人父母的,应该鼓励小朋友自己拿勺子或者叉子来吃东西。另外,在吃饭前,应该铺一张报纸在地上,那么在宝宝弄倒食物之后,清洁起来会比较容易。另外,宝宝喜欢用手拿东西来吃,所以,你可以把食物切成适合手拿的形状。这样能够满足孩子的欲望,并且刺激他的胃口。0 l: f! J9 _/ b- o$ L
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7.开饭前10分钟告诉宝宝要吃饭了6 s: G& P% F5 {* z/ W
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如果你在宝宝玩得正疯的时候叫他吃饭,那么他很可能会不和你合作。因此,当宝宝慢一周岁之后,你应该在饭前就告诉他,准备开饭,叫他准备洗手等等。让他有足够的缓冲时间。
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8.准备一系列的儿童餐具
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很多宝宝都不习惯用大人们用的那套餐具,其次,那些大的餐具也不适合宝宝使用。因此,你可以在超级市场购买一些颜色鲜艳的儿童餐具,来刺激他们的胃口。
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, g# x( D' Q% z$ n, P3 I( f: m9.不要急于求成
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) P9 z/ k* G+ v5 Y: F$ ^( k家长不要太过急于求成,在宝宝开始学吃饭的时候,就教他如何很有礼貌地进食。增加进食的难度,仅仅会倒了宝宝的胃口。
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$ A! q; v# p. W: q% z10.不要树立不好的榜样。* D# Z. H& u5 T  k5 J" A
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小朋友最喜欢“有样学样”了,如果你在他面前挑食,那么他很可能会模仿你的习惯,进而变得挑食。
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11.陪宝宝吃东西
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0 n; Y; s6 J0 C宝宝应该和其他家人、朋友坐在一起吃东西。改变家庭吃饭的氛围,有事能够刺激宝宝的胃口。例如:当看到其他小朋友吃某种食物的时候,宝宝也会学着去吃其他新鲜事物。而在宝宝主动吃东西的时候,你应该给予鼓励。  X, O" q" B7 o' E7 o
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12.调整作息& r- R& [. N; }5 ~3 n( m
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经常带宝宝外出锻炼,能够刺激宝宝的胃口。不过,在饭前饭后不要进行过于激烈的活动,不然会影响宝宝肠胃。, u& g/ M! ~- A4 Y% q+ m

8 A$ ]$ H2 Y0 ?- \5 c13.在吃东西的时候保持愉悦的心情。7 n* c  G# K1 c4 y+ u
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如果宝宝在吃饭的时候不感到肚子饿,那么不要勉强他吃。勉强宝宝吃东西,会增加他对这个东西的不良印象。
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14.隔一段时间,再给宝宝吃同样的东西。
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如果宝宝第一次吃某种东西的时候,不肯下噎。那么,你可以在过了一段时间后,再试一次。7 W7 i( O5 ^1 U

5 \' n6 G3 ?4 f4 k/ J15.寻找具有同样营养价值的替代物) L; @5 Y. G8 o2 O8 _
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如果宝宝真的不喜欢某种食物,那么你应该寻找与该食品有同样营养价值的食品作为替代品。
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' U5 X% u. G' c, {妈妈们应该在这个过程中加以耐心,宝宝原有的习性会慢慢改变的。
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联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
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