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如果宝宝一直把食品含在嘴中,那则可能表示宝宝并不饿。有时候,宝宝很久都不吞食物,可能是因为他是个慢性子的人。7 b: n: V0 R5 x
* i3 {1 C% O. ?' ^" r如果宝宝哭着,并且不肯吃东西,那么可能是因为他们不舒服或者很累想睡觉,又或者是因为小朋友对吃这种东西有着不好的印象。例如:他们曾经被爸爸妈妈逼迫吃这样食物。又有时候,宝宝在咬完东西之后就吐出来,可能是因为你一下子喂太多、或者喂的速度太快了。( }6 T O [$ \5 v# p
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另外,随着宝宝慢慢长大,他的胃口会变小。他开始对身边的东西感兴趣,所以吃东西的时候不太专注。而他们对事物的爱恨也慢慢建立起来,甚至对某种食物产生拒绝的心理。如果父母在为宝宝增加食物的时候,一昧按照大人的口味,那么可能会忽略了小孩的口味。有一些家长喜欢给小朋友喂饼干,但是饭前吃太多东西, 也会导致宝宝在吃饭的时候胃口大降。( c; n7 |. \+ D
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现在,我们为爸爸妈妈介绍15种方式,来解决宝宝不肯吃新食物的头痛问题:
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( J+ r8 y( y& \2 G# ^$ @' s1.跟宝宝说怎样咬这个新食物。3 G J: \! L4 P
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当宝宝用舌头把口中的东西吐出来的时候,你可以向他展示,应该怎样咀嚼并吞咽。你可能要亲身示范多次,让宝宝能更好地学会。! T Y( b1 k9 e% {
6 d4 `1 o, N9 ?* j7 T2.不要喂得太快或者一次喂太多
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喂宝宝吃东西的时候,要根据他的饮食习惯来进行。速度不应该太快。在喂完宝宝之后,你应该给他有一些喘息的时间。$ @/ s( E1 F& D2 i0 h$ M: N: n
: n: W4 ?* t2 H1 J% k- u3.让宝宝试吃各种不同的味道2 B1 C% r! J* Y4 L2 J& f
4 g5 k1 g4 }* o; s, k. G3 G; V2 h% ~老是吃同一样食物会弄坏宝宝的胃口。给宝宝吃不同的食物,能刺激他们的胃口。在给宝宝试吃新的东西的时候,可以在当中加入宝宝平时爱吃的东西,每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以发现,宝宝最爱吃的什么。或者发现,宝宝不喜欢哪种烹调方式。此外,给宝宝吃多种食品,能培养他不挑食的习惯。饮食均衡能促进宝宝快高长大。
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4.改变烹调方式8 u- [. m" U3 N/ c1 S
' P3 O8 D9 H8 Y有时候,小朋友不喜欢吃某种东西,并 不是因为他不喜欢这种东西的味道,而是不喜欢这种东西烹调的方式。例如:他们喜欢拒绝的口感,因此会不喜欢太粘稠的东西。鲜色的食品能够刺激小朋友的食欲。太冷或者太热的食品都让小朋友感到不敢恭维。另外,尽量不要煮味道过重的东西给小朋友吃。还有把东西切小,让东西比较容易入口。还有,食物的形状也要经常做出调整。3 w) \2 o3 V( T( P1 {
+ b1 L/ ?2 S0 \/ d# g% _5.留意小吃的质量和数量
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家长虽然喜欢给小朋友吃零食,但是要注意不要给他们吃题啊多,尤其是在饭前不要给小朋友吃零食,否则,他们就会没有胃口吃饭。另外,你应该选择营养丰富的零食,尽量不要给小朋友吃垃圾食品。
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6.重视小朋友的独立性。
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: J7 O, N2 I6 v3 J/ S宝宝满6个月后,他们会希望自己能够自己吃东西。为人父母的,应该鼓励小朋友自己拿勺子或者叉子来吃东西。另外,在吃饭前,应该铺一张报纸在地上,那么在宝宝弄倒食物之后,清洁起来会比较容易。另外,宝宝喜欢用手拿东西来吃,所以,你可以把食物切成适合手拿的形状。这样能够满足孩子的欲望,并且刺激他的胃口。
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7.开饭前10分钟告诉宝宝要吃饭了
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如果你在宝宝玩得正疯的时候叫他吃饭,那么他很可能会不和你合作。因此,当宝宝慢一周岁之后,你应该在饭前就告诉他,准备开饭,叫他准备洗手等等。让他有足够的缓冲时间。
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8.准备一系列的儿童餐具
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很多宝宝都不习惯用大人们用的那套餐具,其次,那些大的餐具也不适合宝宝使用。因此,你可以在超级市场购买一些颜色鲜艳的儿童餐具,来刺激他们的胃口。: h- M, O9 f# o" X; b) `# b
' ?9 k2 e" w, j) i5 w9.不要急于求成 k% E- l: s" q4 ]
* O9 S c- U0 n8 `家长不要太过急于求成,在宝宝开始学吃饭的时候,就教他如何很有礼貌地进食。增加进食的难度,仅仅会倒了宝宝的胃口。9 B9 h) b f/ [) f
! x" }2 G e0 ~+ G0 }. H2 [& m10.不要树立不好的榜样。
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小朋友最喜欢“有样学样”了,如果你在他面前挑食,那么他很可能会模仿你的习惯,进而变得挑食。
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11.陪宝宝吃东西
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宝宝应该和其他家人、朋友坐在一起吃东西。改变家庭吃饭的氛围,有事能够刺激宝宝的胃口。例如:当看到其他小朋友吃某种食物的时候,宝宝也会学着去吃其他新鲜事物。而在宝宝主动吃东西的时候,你应该给予鼓励。
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12.调整作息
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/ D' n& P% Z4 ^4 {7 z% x( S经常带宝宝外出锻炼,能够刺激宝宝的胃口。不过,在饭前饭后不要进行过于激烈的活动,不然会影响宝宝肠胃。+ ]# U1 A. @; X7 n
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13.在吃东西的时候保持愉悦的心情。. w3 ~6 J0 E e
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如果宝宝在吃饭的时候不感到肚子饿,那么不要勉强他吃。勉强宝宝吃东西,会增加他对这个东西的不良印象。
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7 U- z# c7 z: C14.隔一段时间,再给宝宝吃同样的东西。
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如果宝宝第一次吃某种东西的时候,不肯下噎。那么,你可以在过了一段时间后,再试一次。$ z. s( P" e1 d% J0 @' B7 n
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15.寻找具有同样营养价值的替代物
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如果宝宝真的不喜欢某种食物,那么你应该寻找与该食品有同样营养价值的食品作为替代品。, T* B L, e2 p# n
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妈妈们应该在这个过程中加以耐心,宝宝原有的习性会慢慢改变的。 |
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