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宝宝出牙期的最佳营养方案

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  乳牙萌生及早晚顺序
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  乳牙在胚胎2个月时就开始育,乳牙的生长发育是一个漫长的过程,除 遗传因素,孕期营养决定了乳牙的生长发育,宝宝出生后的营养和全身健康状 况也影响乳牙的钙化和萌出。
7 w0 |1 Z% d7 N9 M' e
5 Q7 B9 r! A4 J2 T( L  一般情况下,半岁左右萌出第一颗乳牙,2岁半左右萌出全部乳牙,共20 颗乳牙。乳牙的萌出遵循一定的时间,又按一定的顺序,最先萌出的是下中切 牙,并且是一对;然后是上中切牙、侧切牙、磨牙等。乳牙萌出的颗数可以用 一个公式来计算:婴儿月龄减4~6作为该月平均出牙数。例如,10个月的婴儿 出牙数= 10-(4~6)=6~4颗,即应出牙4~6颗。  i9 `' P2 {6 P) n, T0 s/ Z
  o# b  r9 a3 i' g; r& I
  由于个体差异,以及婴儿营养状况和母亲营养状况的不同,乳牙萌出时 间有的早,有的晚。一般的早晚差别在半年左右,即萌出第一颗牙最晚不应超过1岁,如超过1岁,就属于不正常了,应该到医院口腔科就诊检查。
: s4 W0 Y/ s9 w0 U$ R2 H+ k) `0 s; }
  出牙期最佳营养方案
) }, h3 x7 j0 P: y$ o) A( y
  h# ^: j# t6 N$ I+ g' y  V0 @  ● 蛋白质:1岁以内的婴儿,喂母乳者,每天每千克体重需蛋白质2.5 克;食配方奶者需3.5克。奶类中的蛋白质可满足该时期婴儿的需要。
  x7 E8 d- x* T0 d' }0 |0 u. C  D6 s0 T6 A  W: |( ?
  ● 脂肪:是人体重要的热能来源,其中不饱和脂肪酸对人体代谢非 常重要。乳类中的脂肪含量较充足,可满足婴儿的需要。
2 R7 y& \$ r5 [- m) [' F/ q/ u* m. J+ V* w
  ● 碳水化合物:是人体主要的热能来源。母乳中所含的碳水化合物 能满足婴儿的需要,配方奶含糖偏少,需要加糖。
1 Z( G8 |2 c" e! c: C, y% V& ]) K9 B( M4 L1 a3 ^; o0 U. A
  ● 矿物质:包括钙、钠、钾、镁、硫、锌、铁、碘等14种,是一类 含量较少,但对人体有重要作用的营养素。可以通过奶类及辅食补充。
4 i/ f7 S6 |+ d+ A$ x& C* Q7 K. B9 Q' B+ z6 ]/ x" [8 _' Z
  ● 维生素:是一种与人体代谢有重要关系的有机化合物,大部分不能在体/ c3 j" w. c1 b! |  B/ q0 ?0 E$ [$ v) {

- s7 ~5 R  P2 a! I  内合成或合成不足,必须依赖从食物中摄取。9 v, v$ c9 k, C" }* T7 |$ |3 T

# V% M3 s; r7 T) Q* ]) |  ● 水:人体需要量最多的营养素,千万不能轻视。
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