正式会员
![Rank: 2](static/image/common/star_level2.gif)
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
年复一年,我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了,肾脏也需要排毒。在日常饮食中我们也可以通过食物来排除肾脏毒素,下面我们一起来看看吃什么菜能排除毒素吧!
1 r& P! E- c7 g 1、芹菜
& ]9 @5 V6 Y) P6 k
; V+ g& D6 T5 q" s/ ^0 p 芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。5 O; ^) m/ E8 O# E4 Y
H6 V- d5 I M5 ]+ y6 B
2、苦瓜4 I3 j* B+ p! X# W2 S. Z
; ?6 a/ B: z' A8 {( X
苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
$ p1 w' p2 x# i1 ^7 l8 e: a
2 i9 C6 c9 j0 o/ T! ^: l5 a 3、海带) U9 n" C/ v9 ~) d U
: h, |; L; E) n7 Y% f 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗中毒、浮肿等症,海带是理想的排毒养颜食物。
) F2 x/ z6 g; `9 \9 ?" a8 C2 h3 |3 Y6 L4 P) k2 w( q
4、菠菜
& ^8 X( {* L+ S( d) u6 o1 _2 s0 L, Y
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
: B4 C: u, W9 d4 x$ u% a( w7 K
$ `0 u0 R" E' z7 s9 F4 @- a+ R |
|