贵湖华人网
地产经纪 Lisa Chou
地产经纪
地产经纪 李德军Roy  Li
吴泽宇律师事务所
北美华人新生活
许鹏牙科诊所
万通电讯
金房地产
地产经纪  Dennis Xu
第一阳光地产经纪公司
会计师 Tony Zhang
广告招租
广告招租

圭尔夫华人网 - 圭尔夫(贵湖)华人中文门户网站

 找回密码
 注册
查看: 522|回复: 0

枸杞配一宝百岁不显老

[复制链接]

3410

主题

3560

帖子

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
2820
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2017-1-29 23:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
北美华人新生活

地产经纪  Dennis Xu

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
7 V9 ~& Y" V/ C: Z6 e! V
: x& U* D* H, R+ ]
         枸杞是名贵的药材和滋补品,常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。% H! R1 k9 J& X5 k6 J$ ]# V
枸杞配一宝百岁不显老(供图/华盖)
一、枸杞的食材搭配方法
8 n( q; d: M: ?" k. m1.枸杞配红枣
0 |- e2 b% d9 u材料:大枣10克,枸杞8克1 Y4 N' I0 k! F: P5 z& J7 q# y- z! A& f
做法:
/ Q0 W2 Q" Q' T6 H- G把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;* j) t. a& F6 g! y1 N/ O
把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
7 h+ `6 g5 l' E% `4 b: J加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;
" ^+ g' V# G& Y% F* ]盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。2 w3 ~& }4 R5 X- X
功效:. _: ?! C5 ~* d! O, Q2 V4 @
使面色红润、补气血。
) o5 P) U7 j) s' A( |美容,皮肤白嫩,有光泽。, U2 G2 f% R" _
枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。* |- \4 o, ^& ^. p# R0 ]
2.枸杞配龙眼
. I: {  V: x% b2 X# c$ d7 D材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克  B( N+ y, h8 P! b0 [! S
做法:3 k4 h6 x' l& e6 Z4 Q/ x
枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;1 A1 U2 Q" V! z
放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
9 c" H0 |# L" i( [! X8 _# L/ E功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。( {0 e. Y' @; K" }5 w/ B
3.枸杞配枇杷; T, W. s' i8 T3 K$ @
' h/ D0 ]$ s0 R: w# C
材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量
( b- a' ?" @2 t' M做法:, ?9 E. R- v) n' \
将枇杷、桃仁切碎放入锅内;5 }7 ]  z9 J* g/ m; e
加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;
, v4 u1 J  n1 e. v2 g大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;
9 V: F- B% ?0 H; Q7 z8 T6 Y; Z加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。
+ G; N4 x6 s* W# p. z& i2 e' i功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。
$ D0 @% [; L+ |4.枸杞配蛋5 D7 R) a4 a+ l) _9 S! |& p
材料:枸杞20克,鸡蛋2个" q, l0 ^8 x# _: A
做法:
3 N' V. F4 Y% C  C* c" z枸杞洗净放入碗中备用;
- b- s4 y) E3 C; k0 m; a. Q将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;
$ r$ [! G  w, a  ]" M* I蒸熟即可食用。- k- q* {$ K; D2 b- R1 x8 r
功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。6 n2 B) E# K  Q8 x; {6 p

8 @. Q( z- e4 Q7 Y, ]/ N
+ ^4 V. |; y7 K! U  [6 L* O二、枸杞的季节搭配方法
9 u4 |6 n" ~, z0 D. t1.春天配黄芪
% M6 [3 `+ B* W: P' J- N3 l0 W5 X春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。8 d; ^/ Q9 t( z6 j3 p* Z- g1 o
2.夏天配菊花6 x' a1 j; \4 i" e$ ~
夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。
! X( w( X1 _9 f6 O9 n3.秋天配山楂; c3 F" d4 C8 z( F9 t& T% N
秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
4 n) Y: }: B/ R1 i3 j4.冬天配山药
6 d9 j. e/ f' Y" o8 }冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
0 p$ N- z. P+ ?. _. F4 W% n三、枸杞的其他食疗作用
) J* n2 f' A6 k6 w1.男性不育症:
0 w: Z. J/ i* P1 s' _每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。! x1 b% H6 r* ^7 n7 B
2.夜盲,视力衰退:8 g' j# q, d2 ^( [) l6 \9 \# Y
枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。: o( ]/ [4 U* }9 E+ ?7 s
/ f6 i  w8 r/ o
3.妊娠呕吐:8 ~# I8 \' ~8 A7 |
枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。
8 |4 s& t* \9 y. z, S9 w4.肥胖:
8 Y+ |6 E, M% \9 c7 g每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。
* H+ O+ o( B7 S. T: ]; R5.补肾:6 y- e8 G2 K' G: `0 V. _& [
枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。/ i* U# z; B" r6 `
6.黑发:" Q- b' \3 S% ~5 P' V% ?9 v
取枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。6 U1 r  R, x. k; V
四、这样挑选枸杞:+ f7 H8 s7 ?2 A0 e+ V+ b5 P0 S
1.看7 ~; e' z/ p- \& q9 g8 t, Y9 S
颜色不是鲜艳的过分,被摘的部分要是白色的,如果是红色的那是被染过色的,正宗的枸杞多为暗红色。大小整齐统一,如果药材表面会有闪亮的晶点则用明矾泡过,不要购买。
0 j7 |4 {2 E! b2 U: w0 i2.闻
" Y2 e2 L7 X* \9 J% N; v抓一把枸杞近距离闻一下,没有辛辣,刺鼻子的味道,就证明用的熏染的硫磺量不是很大。注意,通常市场上卖的枸杞,多是用硫磺熏出来的。所以,有刺鼻的味道。' m. o3 f- r0 y6 ^. [0 j3 y
3.摸( E( N( Q( Q  P5 n
抓一把枸杞,摸一下,不粘手,而且没有明显的结块的,就是比较好的枸杞。摸上去,没有滑润感,而是有些涩手的,就是好的。& }  b/ w: |0 c+ W. }
4.捏  J" x& s2 C3 c: {! T& Q
抓一把枸杞,用力捏一下,如果粘到了一起,证明枸杞反潮了,就算买回去,不几天,也就坏掉了。如果放开,枸杞散开均匀,证明就是好枸杞。
+ V1 ?: g0 j4 G9 @2 h$ a5.扒! n# t% y: M9 G

( n8 \" s, J0 H. {拿一颗枸杞,扒开来看一下,如果里面可以看到大量的枸杞籽,那这个枸杞就是秋枸杞,不是说秋枸杞不好,而是秋枸杞多籽,相对于夏枸杞来讲,药效和食用价值就相对弱一些。
5 }7 B1 B# n* r8 k1 c# Z6.尝! y7 r. h) o6 `- z5 o& y
取一粒枸杞放进嘴里,尝一下,如果是甘甜,没有发苦,就是较好的枸杞。有酒味的枸杞已经变质,不可食用。吃起来不会有咬碎困难,而且少籽,就证明是夏枸杞。
) H* F7 s( g7 m: r7.切
6 |$ _7 z7 M8 j; F2 t, k如果再仔细一点的话,就找个小刀,切开一粒枸杞,然后看一下枸杞的皮的薄厚,皮薄的,就是较好的枸杞。! J8 G! z( q) k" x0 f% u( F
8.泡
" @6 v  @$ M- e2 Q拿几粒枸杞,放进温水里,如果枸杞很快就沉入了水里,那证明非好枸杞,一般好的枸杞是放进水里后,自然吸水,过几分钟后,才沉入水中。- l% `. q$ N% F( J
结语:枸杞的具有强大的养生功效,且对于男女都适用,对照搭配方法选择适合自己的用起来吧。/ T* i$ a0 D0 h$ j1 W# v
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|圭尔夫华人网

GMT-4, 2024-10-31 22:32

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表