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脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。/ k5 e& i, ^) ]3 q+ \6 q
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$ n( c/ T# G; Z2 x% h' B; { 经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式。
. w, P6 j" U4 C3 n% \; Q! q r如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌。饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。
( ?5 Z5 ?% b3 Q6 T脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。
; ^ E( z, s& h. G7 A图片来源:网络 肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。
7 g- V! V( r9 N/ {+ X5 a另外,经常擦手背,可使脊柱伸弯自如,颈椎活动更灵活。& |4 _- t; s0 y4 ?# C- H
⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用。
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