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浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。4 Z/ w) E3 e4 Z" l! A+ O
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: f( v4 a: z+ Y$ ^8 s. P 对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。) n+ ~( [& w7 r5 a6 C+ ?1 g3 e
大枣(供图/东方IC) 临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。
9 p0 m) K, {: {% ?; ^. `8 \$ [浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。
p9 Q% \( }* a7 W红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。
* |- {' i1 e3 y- `+ A( I2 m此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。
$ C }/ b4 o, J2 Q《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。 H+ z- \- c8 ]8 P; \; A/ ~5 [% M7 F0 P( a
红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。4 X- k# n" P( i& T
另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。0 t, O! `' E- c" M3 C5 z& Z
由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。1 P/ g7 v; |7 d8 B/ z6 _
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