正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
荠菜：预防头发早白, W8 f& c; `, z$ v+ ?1 S7 F0 G
有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。 |) p; h: I3 }* Y r+ `
$ u4 H; ]" b6 k( B: [" m/ R O5 U* N; d" c* {: j. r
养护前列腺必吃秋葵1/6查看原图图集模式
- R& b6 f6 R) O7 l F8 |4 v5 q: t: e P
, ?+ q" y+ s, {
0 |/ D' ]. Z$ v$ n+ ` V# V
      ) I# e, I' f% u, p/ @3 r* w2 k n4 V
) ^, l2 `, z7 R' Z2 z9 n* q' F
$ h: U2 n3 q9 C) h7 v
3 f( l: Y1 p! i0 F, {: \0 U/ t) t# s0 T/ Q$ [% O
, e- l0 V" t* ^# N- n( Q/ v
黑芝麻：滋养发质
8 E6 ^: b, S D 头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤的功效。
8 @9 ^! I' C0 m7 K & `* Y. [4 \6 C
猴头菇：促进头发生长
! y: Q/ S: W' o! U% v, C8 H) g 猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种氨基酸。另外，猴头菇中所含脂肪量十分低，吃多了不担心发胖问题。
! R. g/ w; T& i: v0 i 鲤鱼：保持头发黑亮
, W, D, Y$ k3 A+ c 鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等
5 W! O) |2 p6 i4 L1 z) G" }- l, j* h, M+ ?; c- R/ d
9 ?! @. r* J# K* E( H
4 C. P$ y/ A- C- G+ f
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2016-9-17 20:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡