体虚人喝菊花茶加蜂蜜效果佳 教你夏天正确喝菊花茶

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在夏天饮用菊花茶可以帮助我们清热去火，因此是很多喜欢喝茶的朋友们最佳的选择。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

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在夏天饮用菊花茶可以帮助我们清热去火，因此是很多喜欢喝茶的朋友们最佳的选择。不过，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原则和误区的，否则就会适得其反。下面就来为大家介绍夏天喝菊花茶的原则和禁忌，千万别错过了。
夏天喝菊花茶的原则
菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。
- z4 W5 b  z" u) y3 a而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。
另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。
, G9 @* v% M' h: v/ n接下来，再来一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。
$ W. {4 d$ _4 G+ n夏天喝菊花茶的禁忌
+ |/ a8 e2 F4 R% a隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。
夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。
; e1 j, w2 L' F3 O& l6 V$ Z隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。
+ k3 q" L8 a* q( r5 e隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
8 |& s5 t$ o- a, [# M夏天喝菊花茶别忘了以上几点哦。