正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
" u; _# B2 Q9 U- ]; h3 V8.1 10 综合评分9 {, b9 z/ {- I2 w
" o9 h- g$ w3 p6 k
( P6 ]7 o0 H c$ T0 G
+ w) R& c* p" U, b7 L. ?) s5 i3 f) H- ?5 R; Y
1 W; z9 F* _: @. s! W
; T+ E( _/ \7 a/ f, y9 h. s4 ]# |
) O5 @, t9 j9 i$ N; z, R+ Q
, _( O$ H3 w( Z, h简介木须肉是一道家常又美味的菜,家里做的话无需追求什么正宗与否,一般的材料有鸡蛋、瘦肉、黄瓜、胡萝卜、黑木耳,还有加入黄花菜的。
) b$ P7 [3 [* S# C8 F! z' v几种不同颜色不同口感的食材混在一起,不但让这道菜颜色诱人,而且口感丰富又营养均衡。
, ]3 r( E6 N3 ~( O+ k# \$ q$ m0 j. w$ K 依依美食 + \3 t! W$ _ Y, i" d/ C
用料 2 D" A4 H' f) W
木须肉的做法 瘦肉片提前用油、盐、生粉拌匀,腌15分钟。热油锅,倒入瘦肉片大火滑炒至变色,盛出备用 鸡蛋磕进大碗,加少许盐搅拌成蛋液,洗锅后重新热油锅,倒入蛋液,翻炒至熟用锅铲切成块,盛出备用 热油锅,倒入切成菱形片的胡萝卜片,洒点水,煸炒至软身 加入提前泡发至软并撕成小朵的黑木耳,翻炒几下 倒入切片的黄瓜,翻炒均匀 加入已经炒过的瘦肉片,加适量盐 加少许白糖提鲜 加少许生抽上色调味,翻炒均匀,适当洒点水 加入炒好的鸡蛋 生粉兑入适量清水调成水淀粉,淋入锅里勾个薄芡,翻炒均匀即可 1 k9 \" [' C- Y+ g5 {: A
小贴士1、瘦肉要提前腌制,炒的时候大火滑炒,那样炒出来的瘦肉才会嫩滑; ; ^# x% Y8 c( W! {' f. q
2、黑木耳要提前用冷水泡发,不用很多,小小的几朵干木耳,泡开以后就会有一碗的啦; ' d6 l7 Y( J9 N; L
3、整个过程不用盖锅盖都没问题,只是炒的过程要注意随时洒点水,边炒边洒水,以免糊锅。 |
|