秋季泡脚益处多多

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( `0 T1 P7 x4 W) ]足浴功效全知道
1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
+ s, m/ m$ O5 s( u上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
* ?- a# }6 e6 [) d6 T+ D$ o% {2）
促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
  E( P8 I# w* e0 E: g3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
% ?/ H9 _* U# J  H6 H8 c4）
. S/ Z) o  V5 Z增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
3 ?$ B+ h3 R, k% _/ ~0 M6 e$ |; y5）
* w3 n6 s  x' w% T1 N! S# u增强免疫功能
( t' Q6 V* b9 ~0 B. i淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
1 L. j+ W8 B8 y8 k- j8 _% E产生抗体，增强人体免疫功能。
2 |: {3 R: R+ `" }- u" {% U6）
调整血压
6 g0 e2 [) f. ^& U8 w4 E浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
) Y# }  H6 [, {7）
降低血液黏稠度
" M2 F5 ?; |1 T) z浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
3 c$ @3 x! z! b2 U* k5 X+ _2 i1 b" @解除紧张和忧虑
& k! y6 q" q7 I0 c# x2 ^浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
+ d0 L+ h. l/ ?可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
改善睡眠
8 t' M0 p8 x$ ~浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
6 [) P/ C$ s4 \  v11）
2 k  O+ ?, n' x8 a3 q: Q活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
+ {- w# J% f0 X% N- [是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
' e+ `6 y) J$ d- N12）
袪寒除湿
2 \3 T: [& \+ b( p/ L0 j5 \4 o13）
9 H# ^+ q2 s8 f- A缓解肌肉痉挛
2 ?% }- ]9 b3 o  Y! j) l! k
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