秋季泡脚益处多多

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6 I) S5 y: S! C: a* V- g/ W/ n足浴功效全知道
3 \/ n8 Y5 r6 K9 J8 T1）
) \" O9 w3 M2 r1 \. V5 l6 N促进血液循环
& ~, s5 u( T9 m, @# Z3 S足容易消耗热量，保暖功能较差，
8 z0 |7 [/ Y& W4 T* e2 k有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
9 F& b8 r! ]) @! p- S- G2）
促进新陈代谢
! r% K4 B% {/ w. J- v浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
$ [0 R& E+ W+ Z: K/ E增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
; i9 W+ u; t& d. C. l3 K% Q! g( `- ~增强内脏功能
0 P9 z- u4 P" H浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
1 s$ ?& y9 l, Y8 M" ?7 I: h5 g0 ?5）
增强免疫功能
8 w% ^. [( m' W8 t2 R  a4 {8 E淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
7 {. V' M" F% V. E产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
# X- t, x; F, J0 }( V调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
) l5 [" |# q6 x3 g4 c7）
0 a0 A9 g) j4 {0 }" H% |! d" \降低血液黏稠度
4 K0 Q. }- J. n  B3 g$ b0 h- t浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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9 K7 K( P' U% B' j2 s消除疲劳，恢复精力
  e+ A7 b! ?" T6 ~' e浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
7 R& F/ \) E- e- q5 z5 L* h9）
解除紧张和忧虑
0 B' k) R( }, x: \6 p( D8 Y6 E浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
  W7 q+ Q9 G% c: V" ^# v$ u可以解除，从而避免造成身心疾病。
2 G# z1 D& i0 ]( r0 _5 N10）
) R) P4 @' R2 H6 \& E, I. _7 i改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
9 b" L8 a1 A8 J& o5 z2 L活血通络
' D9 ~- T5 G' K8 e6 [人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
袪寒除湿
13）
. o, g& ~$ N9 H' {4 y9 d9 _缓解肌肉痉挛
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