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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!
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1.臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。8 j n% G/ o0 ~; g: ^1 A9 X
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2.味精
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5 g- J& c F! R: j7 R$ R9 t每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。; m* s1 {' R9 L: K
# w( H: }9 A9 ?( K, w2 S1 v7 n3.葵花子
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# u5 v% x5 Z. K8 X6 b( i$ _& K葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。' W4 y7 {* z* B6 Z1 |
$ }, P' |: U* O$ O1 e; v# o4.猪肝- X# x7 I$ T% o6 i- B
0 y( I/ X; [/ [0 C, G0 \# s3 S每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。0 e$ f/ D$ _+ l7 Q+ v- ~1 q! C/ r. i
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5.腌菜' d/ l' y7 f: x7 B4 ?: @
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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x5 }5 o7 U0 f. c9 o j6.爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。* {! B5 k+ M' \& e' ? O
7.鱼干片
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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8.油条
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油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。5 x+ W, @7 j: s5 e0 C
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9.咖啡8 e# M/ d( P8 Q5 m6 c. l
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。5 _0 H; ~( }' ? H8 i1 H2 p2 i& j
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10.泡泡糖8 V$ r! u6 ^6 y% ~; P
- L* [8 d: ^; s8 X泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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; ?/ [1 n1 \0 O6 d6 U/ }11.加糖鲜榨橙汁
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。6 f, i+ V7 ^1 k n. ], x7 a
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12.松花蛋( n# \7 {% P7 i1 O2 O$ E
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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