正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
随着科技的发展,现在冬天人们可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不过价钱较贵。但营养师建议,冬天最好还是吃最便宜的应季水果。
3 @9 J1 b7 H+ q1 m' ]/ A/ ]: v4 D9 I3 U2 u: h
给宝宝吃水果,重在新鲜、有益。如果给宝宝选择了反季节的水果,得到效果是相反的。当季的新鲜果蔬才能给宝贝的身体注入清新和有益纤维素,家长们,可不要为了口味而忽略了水果本身对宝贝的价值。" d& e4 z. Q7 K6 h. D5 o+ h
' u3 C% Q0 \# T% i- R9 X5 d% Y仔细鉴别催熟水果7 `! Z- C+ ]) Q
3 O1 u7 {8 |! Y) {8 @6 V4 X
冬天四大禁果3 R$ D5 k* I) H- V
9 T+ z" T) _* y
1。葡萄' I7 p% Z- c0 J T1 E5 v
* a, Z9 f5 L( V& n" t* O& E. ^, n
一些不法商贩和果农使用催熟剂--乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿,过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低,但长期食用对人体有害。
& \1 T0 i6 ^2 \3 ^% Q9 l( d$ x. ?. t! E% c
2。香蕉$ O0 E4 a3 O; s! I! e, K
# R- X* Z; ~8 X6 K, B$ o
为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害,还会引起脑、肝、脾、肾病变,甚至对生殖系统也有危害。, u. @ V9 L4 K& \; t2 J H7 c
7 h2 ^% r8 n( c8 Z% R3。西瓜/ j: n, ^3 p) y& f. \
! l7 R* t8 S5 P) v. Q超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药,从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀,切开后瓜瓤特别鲜艳,可瓜子却是白色的,吃完嘴里有异味。& Z6 \3 l# P; l$ ]
) S9 j$ q( _# i. ~
4。草莓& s- u; m$ ?3 y4 q
6 S5 T1 Z3 c( c* ~! j中间有空心、形状不规则又硕大的草莓,一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短,颜色也新鲜了,但果味却变淡了。这一类草莓必须慎食,如果食量较多,则会影响人的正常生长发育,如导致小孩早熟等。
1 M; g3 z! b8 J) G; w- v反季水果害处多- C7 S% f/ ?4 `/ j- Z# W! m
* s5 h n2 f8 d7 K“反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感,而不在于营养。”那些色彩斑斓,明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的,其该有的日晒、风吹及土壤水平,均与应季水果不同。所以,营养最好的水果就是最便宜的品种,最便宜的水果往往是应季的水果。
L8 o' |; b( b: {( Z' b; U; q( I5 m; U" o. O& Z
水果最好吃多少买多少,因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久,水果的营养及风味也就愈差。大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存,否则容易变质腐烂,并应尽量在一周内吃完。而香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等水果,只需在室内阴凉角落处存放,不宜长时间冷藏。
% X/ K0 ~5 q7 H* V1 s+ C/ R
5 j6 [1 R! j7 Z9 v6 w另外,一些不法商贩为了销售货品,利用化学试剂催熟反季节水果,会对人体健康造成伤害。向大家列举了以下几种危险的反季节水果。( H6 p# m# F0 s& R
. r5 l- O! |- E怎么挑选应季水果
4 ?$ I# W6 f( P3 R3 U8 C* c1 ]5 l1 H2 T1 U! F
妈妈们给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。因为现在冬天可以买到各种类的水果,一些水果因储存时间长而流失养分和水分。所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果,外表新鲜,光亮的。
" J( r& _! [1 Y7 ]0 X6 s- X. w
Z. T' [- f6 d* L0 j- C宝宝们吃水果可以有助于开胃,达到增加食欲的效果。但是每个宝宝的体质不同,所需的水果也不同,妈妈们在选择水果的时候要多加注意哦。如:柑橘、甜瓜等维生素含量多的,适合缺乏维生素的宝宝;梨、香蕉、猕猴桃等性寒的水果适合体质偏热、便秘的宝宝;苹果可以止泻。。。。。。妈妈们根据不同的需要可以选择不同的水果。 |
|