一五一十 防住脑血管病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　控制五大危险因素

　　引起脑血管病的危险因素分为可干预与不可干预两种。年龄、性别、种族和家族遗传性是不可干预的危险因素。随着年龄增长，脑血管病的危险性持续增加，55岁以后每10年发生脑血管病的危险性增1倍。另外，男性高于女性。可干预的五大危险因素如下：
. w% U3 O& W9 i! X
$ ]) s* w0 p# Q% U9 h) A2 Z0 [: J　　1.高血压。研究发现，成功治疗高血压能减少40%的脑卒中风险。
! ^7 x* I+ m7 l1 e2 ?0 C
4 M/ `$ W6 i& W, u2 P　　2.糖尿病。
; Y; Q  y+ B% r. Y: F
+ X; ]  J7 z- Y" U' o　　3.胆固醇水平。高胆固醇的危险来自血液中“坏”胆固醇（低密度脂蛋白）的含量。

8 b+ Q! n" {( H$ e6 v: G; C, z: }　　4.心脏病。正常情况下，心脏有规律地跳动，随着年龄增长，它可能会以一种很快的、不规律的节律跳动，称作房颤。快速房颤时，血凝块随时可能从心脏壁上脱落，顺血流栓塞在脑部血管。房颤的病人约有4%~18%患有脑卒中。

, g4 i8 ]8 q* Z! q" I. m　　5.吸烟。
+ A' P# [* \5 u* D1 \% R
　　十项注意要牢记
- q8 q% x* q% ~/ i4 _
' m3 S  X$ `; F8 f# e% h  h& G. h　　如果已经患上脑血管病，需要定期复查，积极治疗，减少复发，降低致残率。以下十条预防措施要牢记。
/ _6 j3 g5 b) D" `' _
8 t( |, L! \, W4 ^/ T% ~  @7 m; G　　1.定期量血压。
0 t9 I1 D4 ]! \- I& L
8 m$ r2 P  [0 A) N2 a% J2 [0 A　　2.每年查血脂。
  H! `$ V% `% v0 o4 U* ]
5 [+ u/ k* I$ L% Z　　3.保持好心态。

! {9 |5 m# v' F8 i% I6 u0 O8 e$ V　　4.不要太劳累。

. [. p9 B$ r' G3 T. B' |: Y7 |9 v7 O　　5.饮食要清淡。少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等食物。
0 A5 |& L+ N! [6 @
, Q$ ^6 e1 u. A0 n　　6.忌烟和限酒。烟能加速动脉硬化。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

　　7.大便常通畅。避免过度用劲排大便，以免血压突然增高，多吃蔬菜、水果，多饮水。

　　8.换季要注意。防寒避暑，避免血压剧烈波动而发生意外。

! l2 M6 t4 P! ~　　9.站立不能急。弯腰及卧床起身或改变体位时，动作须缓慢，防止头部一时供血不足发生意外。

( n' F; F% z3 z. H2 c  c" `- C　　10.运动要适量。每天做些力所能及的锻炼，避免激烈运动或过度劳动。

　　争分夺秒抢治脑血管病

　　脑血管病非常凶险，一旦出现以下症状之一，就应迅速就医：肢体或面部的活动无力；无法表达和理解语言；视物模糊；行走困难，失去平衡；头部出现“爆裂”样的剧烈疼痛，伴有呕吐、意识不清等。
, S1 J: K/ S  F. E$ [9 b- ?0 k; I1 N
　　脑部疾病一定要找专业医生，才能得到及时有效的救治。脑出血常在发病后20~30分钟形成血肿，6小时后血肿周围发生水肿并逐渐加剧，血肿压迫时间越长，病死病残率越高。在脑出血6小时内清除血肿，就可迅速解除脑组织压迫，减轻水肿和缺氧，有效保护残存的神经功能，提高生存率和生存质量。

.