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导读:你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗?偷偷地瞄下他的脚就可以很轻松的知道答案,而且自己的健康也可以很快知晓,快跟随小编学习一下吧! . - z3 _" [* D3 Q+ ~ r6 F
双脚频繁痉挛 ) B2 }9 ~4 m/ G; {
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问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生。
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2 e1 E1 F! w' l# B3 k 解决办法:试着弯曲脚,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋,睡觉之前伸展脚,然后喝杯热牛奶来补充钙。- w$ `6 b4 p# j1 j+ i+ M
$ S. A& W: T% ?: }! t% r$ `脚趾稍微下陷,有勺子形状的压痕0 l2 _! K2 ~/ z1 e% i( }& L5 y
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问题症结:这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白引起的,内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时,指甲也会出现相同的状况:颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎,脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状,其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。2 t. q7 n3 ~0 e |9 X+ ~5 ^
0 n; r% m) |4 R: _: q$ c; h8 j 解决办法:通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。( ^8 E* L3 \# {" c) Y
5 \. r$ x! e! s5 F' C无法治愈的脚掌疼痛 5 l* M6 \' T6 v" f0 z/ z/ x2 _
# e/ x; w/ P# k, g& s, w6 Y 问题症结:这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏,表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。# p0 ]0 Y; n& ]4 a+ q& M: `- j# r# P
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解决办法:马上治疗溃疡,并做糖尿病的检查。
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即使夏季脚丫也很凉 5 ?9 C% q; R7 j6 u2 O* A0 A
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问题症结:这种情况多发生在女性身上,女性的核心身体温度会比男性低,所以即使她们很健康,对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象,那可能是甲状腺功能不足,因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外,循环不畅也是原因之一。
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% _5 b' T, ^/ q$ I# p2 A% _ 解决办法:绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题,建议你去看医生。 2 c1 Z; {+ k+ o/ {3 E2 F+ N* g
+ {: _9 {/ Y N- @! f双脚经常麻木
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问题症结:双脚没有知觉,这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因,但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手,让你感觉似乎戴着手套似的。 \1 _# L. X9 }3 E; m
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解决办法:看医生,找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法,但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。. ^( b9 f# e9 m& c' E0 E( E
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脚关节经常疼痛
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问题症结:风湿性关节炎,通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变,疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬,而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性,女性的患病率是男性的4倍。 ) w% Z+ z% u1 [5 x
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解决办法:需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。
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脚趾呈现红白蓝三种颜色 2 L% y e7 h; D: t( i% B! n
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问题症结:在寒冷的天气里,雷诺病会引起四肢先呈现白色,然后变成绿色,在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现了血管痉挛。雷诺病还会引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。6 V e' P( G; g$ l8 E, E
5 x, U. L5 S& Z4 A 解决办法:向医生咨询,询问可以拓宽血管的药物。
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脚部疼痛难以走路
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问题症结:未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因,经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良,包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。 . s' t, _2 T( f7 {) C+ x3 X
2 V" B. ^" `$ \ 解决办法:有任何疼痛都要看脚病医生。 |
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